Всім нам приємно перебувати в суспільстві оптимістів: їх світогляд так бадьорить і обнадіює оточуючих!
А чи можливо самим стати такими ж - веселими і неунывающими?
Змінити спосіб мислення буває зовсім не просто: ми з дитинства звикаємо і пристосовуємося до певного світогляду і певною реакції на те, що відбувається навколо нас. Але навчитися підтримувати в собі позитивне ставлення до життя (особливо в стресових ситуаціях) цілком можливо.
Почати ви можете прямо зараз: пропонуємо вам легкодосяжну і захоплюючу 10-крокове методику по становленню «завзятим оптимістом»!
1. Випробовуйте частіше почуття вдячності. Саме це почуття надає потужний вплив на наш світогляд. Почуття вдячності за те, що з нами відбувається (навіть самі незначні дрібниці, не тільки змушує себе краще відчувати, але і зміщує фокус уваги в позитивному напрямку.
Ми легко можемо дати визначення, що таке освіченість або як відрізнити культурної людини від грубіяна. Але чітко і конкретно розповісти, що таке «позитивна людина» вийде не у всіх. «Той, з ким приємно спілкуватися», «життєрадісна людина», «той хто всіх любить і розуміє» - приблизно такими розмитими ознаками люди описують позитивного людини. Незважаючи на неточність формулювань, ми всі чудово розпізнаємо таких людей і інстинктивно тягнемося до них. Давайте подивимося, які корисні звички і властивості мають позитивні люди і може бути спробуємо їх перейняти.
1. Позитивні люди не чекають доброго дня - вони самі створюють його
«Очікування», «випадок», «надія на удачу» є словами пасивного споглядальника і ніколи не зустрічаються в словнику позитивного людини. Вони, як правило, дуже активно беруть участь у побудові свого життя. Вони працюють, щоб внести зміни в навколишній світ, щоб почувати себе краще у важкі часи, а не чекають унікального поєднання зірок на небі.
2. Позитивні люди легко розлучаються з гаком
Багато людей прагнуть до останнього чіплятися за свої улюблені ідеї, речі або навіть людей, витрачаючи на це свої кращі сили і енергію. Позитивні люди легко дозволяють піти усього зайвого і непотрібного, як тільки розуміють, що це заважає їм жити.
Суть самомотивації в тому, що не потрібно витрачати час на пошуки стимулів для досягнення результатів. Використовуючи ці прості й ефективні принципи, ви зможете мотивувати себе, навіть не усвідомлюючи цього і досягати своїх цілей легко і невимушено.
1. Спілкуйтеся з дітьми. Спілкування з дітьми допоможе згадати, як просто вони дивляться на світ. Адже іноді з висоти свого досвіду і освіти ви можете ускладнювати ситуацію, тоді як використовуючи дитячий підхід, виходить вирішити навіть серйозні проблеми в лічені хвилини.
2. Створіть нагадування зі своїх досягнень і прагнень. Наприклад, сімейна фотографія допоможе нагадати про свою щасливу родину, яку ви створили, а фото бажаного будинку додасть натхнення для роботи над цією метою.
3. Використовуйте візуалізацію. Вона дозволяє представити свою ідеальну життя і, отже, швидше досягати бажаних результатів. Занурившись у мрії, ви залишаєтеся у хорошому настрої і беретеся з натхненням за свої цілі. Також «повертайтеся в минуле», аналізуючи колишні помилки і досягнення для коректування своїх дій.
4. Позбавтеся від обмежують переконань. Як правило, результат не досягається тоді, коли сильні обмеження. Напевно ви знаєте масу прикладів, коли діючи безстрашно, ви добивалися, чого хотіли з легкістю.
«Світло, а скільки у тебе до мене було чоловіків?» - запитує мій недавній коханий Павло. - «А навіщо тобі це знати?» - «Ну, ти ж моя Жінка! Ближче тебе у мене нікого немає. Я все про тебе хочу знати… Яке прізвисько було в школі, у кого закохалася в п'ятому класі, про що мріяла…»
Я заслухалася - оце так! Є, виявляється, такі чутливі чоловіки! «Паш, мені приємно, що ми з тобою так близькі. Ну, що я можу розповісти…»
...Через кілька місяців ми розлучилися. Паша сказав, що не може жити з думкою про те, що у мене були чоловіки, не в змозі позбутися від мари - представляти, як я з ними проводила час. «Даремно ти мені про них розповіла», - сказав на прощання.
З тих пір я точно зрозуміла: любов любов, але чоловікові не можна повідомляти про себе всю правду. Не можна розповідати, як було погано чи добре з колишніми коханцями. Минулого немає - тільки сьогодення і майбутнє.
Правда - небезпечна штука. Моя подруга десять років носить ту ж зачіску. Незрозумілий колір волосся, немодний лінія. Може, це до справи не відноситься, але десять років у неї немає бойфренда. Так, одноразові історії. Не думаю, що це містика. А справа в її зовнішньому вигляді. Поки чоловік добереться до її тонкою і ніжною душі, він розглядає оболонку.
…Думка, що жінка може викликати жах, вперше відвідала думку автора, коли йому було вісім років. Молодший брат поводився обурливо для солідного трирічного чоловіки. З метою виплеснути емоції я надула червоний куля, притиснула до лиця: ніс расплющен, очі вибалушенi, рот відчинять. І зачепила за плече брата, доламывающего ляльку… Стоячи потім у кутку, я ні про що не шкодувала. Радувало відкриття: чоловіків можна залякати.
Років до 15 мені і одноліток подобалося лякати хлопчиків, ефектно заявляючи: «Ти, Петров, потім будеш, на педраді. Ось зараз візьму і класної розповім, якими словами ти обзывался!» А потім настали «вік», перша любов і прозріння: викликати побоювання чоловікам - украй необачне поведінку. Тому що можна залишитися однієї у цій мовчазної пустелі, без спорідненої душі і простягнутої руки зі склянкою Н2О. Загалом, відкинувши пафос, поговоримо про те, що може налякати сильних, безстрашних чоловіків у вчинках крихких, беззахисних жінок, як цього уникнути і що робити «якщо він не боягуз, але він боїться».
«Ти така гарна! Нестерпно…»
Що не так: одного разу на очі мені попався демотиватор. Сліпуча панночка тоскно потягувала коктейль на самоті, а поруч - пара менш симпатичних, але оточених шанувальниками хохотушек. І підпис: «При погляді на красиву жінку мимоволі виникає думка, що у неї вже хто-то є. В результаті вона не дістається нікому, або того, хто ні на яку думку не здатний».
Треба щось додавати, крім іронічного: «Важко жити нам, гарним»? Мої подруги, яких Бог не обділив третім розміром і пристрасним поглядом, в унісон стогнуть: «Що зі мною не так? Начебто з зовнішністю порядок, а на горизонті не одного нормального хлопця… Клеяться тільки «альтернативно обдаровані!» Чоловіків зрозуміти можна: вирішиш підійти до такої ципе, а вона окатит презирством: «Я що, виглядаю як «другий сорт»? Не для тебе кольором!» Тому в претендентах вважаються лише лицарі, які, м'яко кажучи, не зовсім адекватно оцінюють власні активи.