Суть самомотивації в тому, що не потрібно витрачати час на пошуки стимулів для досягнення результатів. Використовуючи ці прості й ефективні принципи, ви зможете мотивувати себе, навіть не усвідомлюючи цього і досягати своїх цілей легко і невимушено.
1. Спілкуйтеся з дітьми. Спілкування з дітьми допоможе згадати, як просто вони дивляться на світ. Адже іноді з висоти свого досвіду і освіти ви можете ускладнювати ситуацію, тоді як використовуючи дитячий підхід, виходить вирішити навіть серйозні проблеми в лічені хвилини.
2. Створіть нагадування зі своїх досягнень і прагнень. Наприклад, сімейна фотографія допоможе нагадати про свою щасливу родину, яку ви створили, а фото бажаного будинку додасть натхнення для роботи над цією метою.
3. Використовуйте візуалізацію. Вона дозволяє представити свою ідеальну життя і, отже, швидше досягати бажаних результатів. Занурившись у мрії, ви залишаєтеся у хорошому настрої і беретеся з натхненням за свої цілі. Також «повертайтеся в минуле», аналізуючи колишні помилки і досягнення для коректування своїх дій.
4. Позбавтеся від обмежують переконань. Як правило, результат не досягається тоді, коли сильні обмеження. Напевно ви знаєте масу прикладів, коли діючи безстрашно, ви добивалися, чого хотіли з легкістю.
5. Продовжуйте вчитися. Якщо ви хочете більшого результату, ніколи не переставайте вчитися. Навіть коли ви стаєте професіоналом у своїй справі, прагнете вчитися новому і вдосконалювати свої навички.
6. Допомагайте іншим. Коли ви допомагаєте друзям або навіть незнайомим людям, ви відчуваєте, що потрібні кому-те, що зробили кого-то трохи щасливішими. І це надає вам сил та самоповаги.
7. Навчіться самоорганізації. Організовуючи свій день, своє робоче місце, свій відпочинок і багато іншого, ви завжди будете економити масу часу і сил, що допоможе досягти заповітних бажань в короткі терміни.
8. Спілкуйтеся з людьми, які прагнуть до успіху. Знайдіть однодумців. Забезпечте один одного взаємної підтримкою. Найчастіше погляд з боку допомагає досягати успіху швидше. Діліться досвідом, підбадьорюйте один одного. Разом досягати цілей легше і приємніше.
9. Добре відпочивайте. Шукайте можливість трохи відпочити від щоденної суєти. Запровадьте корисну звичку прогулюватися перед сном. Так ви зможете подихати свіжим повітрям, обміркувати минулий день і планувати наступний. Вдома або на робочому місці це важко зробити, оскільки постійно відволікають якісь дрібниці. Якщо немає можливості прогулятися, допоможе розслабитися улюблена музика.
10. Використовуйте досвід інших людей. Брайан Трейси починав з того, що ретельно вивчав біографії великих людей, так він міг визначити їх вчинки, їх помилки і зробити все краще. Вчіться на чужому досвіді, аналізуйте і застосовуйте ефективні прийоми інших у досягненні цілей.
11. Заохочуйте і хваліть себе. Обов'язково хваліть себе за досягнення навіть невеликих цілей. Це додає енергії для подальшої роботи. Якщо ви завжди будете задоволені своїми результатами, то наступні досягнення будуть більш бажаними і більш реальними.
12. Розширюйте свій кругозір. Читайте і перечитуйте статті та книги, робіть нотатки для себе і використовуйте нові знання. Іноді потрібно доповнити інформацію з різних джерел або повернутися до вже прочитаного, щоб подивитися свіжим поглядом на звичні речі.
13. Прислухайтеся до думки досвідчених людей. Найчастіше гординя не дозволяє нам прислухатися до чужих словами, ми не хочемо слухати поради більш досвідчених людей, особливо якщо досвідчена людина молодших нас. Але використовуючи чужий досвід, ми набагато швидше і ефективніше просуваємося до своїх цілей.
14. Заощаджуйте свої сили і час. Уникайте неробства, обмежте спілкування з людьми, які використовують ваш час, не витрачайте свій увагу на порожні розмови.
15. Будьте оптимістом. Завжди намагайтеся знаходити позитив у всьому, що вас оточує. Живіть за принципом: «Все, що не робиться - до кращого».