- Ну, ось дійсно, чому у мене не виходить? Я хочу любові, хочу зустріти справжнього чоловіка, хочу хорошу роботу. Ну, що я роблю не так?
Дуже часто звертаються до мене з такими питаннями, чекаючи, який-то інструкції: зроби так і так і ти отримаєш те, що хочеш. Але чи існує така інструкція? Невже ми дійсно вважаємо себе якимось приладом, якому можна скласти інструкцію, як ним користуватися? Чому ми виключаємо, що кожна людина індивідуальна і на одну проблему немає одного єдиного рішення?
Ну, немає такої інструкції, не існує жодного алгоритму, або методики або плану дій, який би підходив всім підряд.
Але є напрямки - на що необхідно звернути увагу, якщо ми дійсно хочемо щось змінити у своєму житті: «хочу» і «що я роблю для реалізації свого хочу».
«ХОЧУ!»
1. Справжня потреба.
найскладніше для людини зрозуміти, що він хоче насправді, особисте чи це його бажання або наведене соціумом. Справжнє відчуття радості і щастя ми отримуємо від здійснення своїх особистих бажань, усі наведені бажання приносять короткострокові задоволення. У кожному нашому бажання закладена якась наша потреба і якщо ми зможемо її знайти, то зможемо сформулювати - що ми хочемо насправді і знайти шляхи реалізації того бажання.
Як знайти свою справжню потреба?
Наприклад, хочу цікаву роботу. Значить, розбираємося з тим, що є для нас «хороша робота». Цілком може виявитися, що під терміном «хороша робота» закладено «добре оплачувана», а може бути «стабільність», а може бути «втілення творчих ідей». Справжня потреба - вона індивідуальна, і поки ми її не визначимо, важко буде знайти цю горезвісну «гарну» роботу.
Те ж саме і з «любов'ю», зважаючи що ви в це поняття вкладаєте. Найчастіше слово «любов» - це маскувальне поняття для якихось своїх потреб. Розберіться в собі, знайдіть свою головну потреба, яку ви хочете задовольнити через любов.
2. Обмеження.
Якщо ми хочемо зрозуміти, чому наші «хочу» не реалізуються, нам ще потрібно розібратися і зі своєю моделлю гарантованого майбутнього. Іншими словами - побачити де, що і як ми обмежуємо себе.
Якщо, наприклад, жінка каже, що хоче зустріти справжнього чоловіка, але навколо себе зауважує тільки недостойних, то в її моделі гарантованого майбутнього немає гідного чоловіка. І навіть якщо він «з'явиться» на горизонті, жінка навіть не зверне на нього уваги. Тому що, не дивлячись на своє «хочу», вона щиро вірить, що гідних її чоловіків в її оточенні немає і не буде в її гарантованому майбутньому цього немає. А раз немає, то її «хочу» ніколи не зможе реалізуватися. Залишається тільки «хотіти хотіти».
Резюмуємо:
Щоб вийти із замкнутого кола не реалізації своїх «хочу», спочатку необхідно побачити, що ми говоримо одне, думаємо інше, робимо третє, а мріємо про четвертому. Визначте свої справжні потреби, щоб говорити, думати, робити і мріяти - стало одним.
Здійснюючи якісь вчинки, ми не завжди можемо зрозуміти, чому ми зробили саме так. Для того щоб розібратися в цьому, необхідно побачити свою модель гарантованого майбутнього, де ви виставляєте для себе обмеження. Тому що причина всіх наших вчинків лежить в нашому майбутньому, тобто в тому, як ми свідомо, а частіше несвідомо уявляємо своє майбутнє. Якщо обмеження сильніше нашого «хочу», наше «хочу» не реалізується.
«ЩО Я РОБЛЮ ДЛЯ РЕАЛІЗАЦІЇ СВОЇХ «ХОЧУ»
Якщо причини наших вчинків лежать в нашому майбутньому, то способи поведінки пов'язані з минулим.
Замальовка з курсу «Розвиток усвідомленого уваги» для розуміння:
- Скаржилася подрузі на свого кавалера. І замість співчуття почула питання: "Чому ти не поважаєш і не цінуєш те, що маєш"
Відразу кинулася захищати себе і призвела 101 вагомий аргумент, що чоловік зовсім не гідний поваги. Подруга препарувала мої попередні романи і наочно продемонструвала, що замість того, щоб радіти своїми відносинами і кавалерами, я старанно вишукую в них недоліки і з захопленням починаю їх расковыривать, перетворюючи все в трагедію.
І ось що мене вбило, я-то все це знаю на рівні теорії, що так робити не правильно і знаю як правильно... І Тетяна впродовж курсу кілька разів говорила, що тотожність «знаю=роблю» не працює... І погоджувалася я з нею на рівні "знаю". І ось мене це наздогнало... А найнеприємніше, скільки в мені ще таких "чорних дір" і як їх витягати на світло божий))) Варюся в розгубленості кілька годин, порушилась моя віра в "знаю". Поки писала, зловила себе на ще однієї думки. Мовчить мій внутрішній захисник, в голові не було ні одного аргументи на захист себе коханої. На нього це дуже не схоже.
- Вітаю з переживанням істини, що "тотожність «знаю=роблю» не працює"! Тепер зміни підуть точно!
- Спасибі!!! У мене питання: «А чому не було ніяких внутрішніх виправдань? Дуже нетипова картина».
- Тому що ти пережила це стан, як істину (коли зовнішнє і внутрішнє єдині). Тепер ти не тільки знаєш на рівні розуму, але і на рівні переживання. А коли є переживання, розум вже не владний над нами в цій ситуації. Більш того, будь-яке переживання або усвідомлення дає нам енергію. Тому краще прагнути до того, щоб не просто розуміти розумом, а отримувати досвід і переживання.
Всі наші неефективні дії засновані на якомусь переживання, і на основі цього переживання, ми приймаємо рішення подальшого свого поведінку. І тепер всі схожі ситуації ми починаємо розглядати виходячи зі свого досвіду (що було - чим закінчилося), не враховуючи ситуації сьогодення. Іншими словами, робимо одне і те ж в схожих, але різних по суті ситуаціях.
Перепрограмування або трансформація відбувається саме під час нових переживань.
Навіщо необхідно отримувати нові досліди? Щоб у нас була можливість вибору різного поведінки в одній і тій же ситуації. А це свобода. А це енергія.
Резюмуємо:
Найчастіше ми несвідомо вибираємо поведінку, ґрунтуючись на попередньому досвіді, навіть якщо цей досвід в даній ситуації не ефективний. Коли він «спрацював» і ми очікуємо, що він знову спрацює і цього разу. Перебуваючи всередині ситуації, ми не помічаємо, що ходимо по колу. Самостійно це буває складно побачити, добре, якщо у вашому оточенні є людина, яка зможе нам це показати, а ми зможемо його почути. В ідеалі це краще розбирати з професіоналом, щоб у вас з'явилася можливість побачити неефективне взаємодія і змінити своє ставлення, фіксоване попередньої життям.
Ще раз коротко:
Вибір вчинку пов'язаний з нашим гарантованим майбутнім. Спосіб поведінки - з минулим досвідом.
Тетяна Ушакова.