Для того, щоб наші мрії і бажання виконувалися відносно легко і вільно, необхідно дотримуватися кількох умов - істинність бажання, візуалізація, концентрація думок на цілі, і як ми говорили в першій частині статті, енергетика людини.
Якщо ви дотримуєтеся всі вище перелічені умови, тобто ви зрозуміли, що ваше бажання - справжнє, ви кожен день за 20 хвилин візуалізації своє бажання, а так само пишіть за 1-2 листа тверджень про те, що ви гідні того, про що мрієте, почали вживати необхідні дії, але при у вашому житті нічого не відбувається і бажання так і залишається бажанням, то варто зайнятися рівнів енергетики, почати відновлювати енергію.
Потрібно зрозуміти, якщо останнім часом (або завжди) ваші бажання та мрії виконувалися важко або зовсім не виконувалися, але при цьому ви робили все необхідне, то або у вас з дитинства буквально вбито почуття «Я негідний (на)», або ж ваша енергетика бажає кращого.
А ми сьогодні поговоримо про те, як відновлювати і як повернути енергію людини.
Захоплення своєю справою
Раніше це називали хобі. У наш час хобі часто дає людині не тільки енергію і почуття радості від свого буття, але у тому числі і непоганий матеріальний достаток.
Проаналізуйте своє життя, чи достатньо часу, сил і уваги ви приділяєте своїм потребам душі? Наприклад, ви працюєте бухгалтером і вам здається, що сил і часу вже ні на що не залишається. А ваша душа так просить малювати. Або танцювати. Або вишивати хрестиком. Або в'язати найкрасивіші, найкращі і стильні светри у світі. Та мало що просить ваша душа. І ось ви відкладаєте і відкладаєте ці потреби душі в шухляду, на душі з кожним разом залишається незадоволення і почуття розчарування, але вже ніяк не прилив енергії і радості.
І якщо на цьому загальному упадничестком настрої ще й думати про те, як здійснити якусь мрію…краще не думайте, краще займіться своєю душею, а точніше - захопленням. І не важливо, воно буде приносити вам якийсь «результат», зараз для вас головне відновити рівень вашої енергетики.
Адже коли людина робить те, що просить його душа, він забуває про часу, втому як рукою знімає і ось він вже відчуває, що за спиною виростають немов крила. Так не крила це, це ваша енергія заповнює всі ваша свідомість, всю вашу сутність і виривається назовні.
Ваше захоплення надасть вам сили. Нехай ви займаєтеся своїм хобі три, або два рази на тиждень. Ви і самі побачите, що це набагато краще, ніж взагалі нічого не робити. І ви здивуєтеся тому, звідки у вас «раптом» стали з'являтися сили, а так же час і можливості займатися і реалізовувати і інші свої бажання.
Повторити свій успіх
Часто буває, що «сил немає бажання начебто є, але не збуваються, все, за що ви беретеся, не виходить» і тому подібні, періодично трапляються з кожною людиною, речі.
Що ж, краще, що можна порадити в цій ситуації - це повторення успіху. Давайте розглянемо на прикладі, що ж це таке, повторення успіху?
Отже, коли ви повторюєте успіх, ви робите те, що вже давно, легко і дуже добре у вас виходить. Це тільки здається, а деколи і сильно рекламуватися те, що людині треба постійно досягати все нових і нових успіхів і висот, і тоді він буде щасливий. Та нічого подібного. Я згодна з тим, що нові цілі необхідно ставити і освоювати нові вершини, але у всьому має бути золота середина. Якщо ви постійно будете тільки і робити, що куди-то рухатися, при цьому не насолоджуватися і не вбирати радість від того, що ВЖЕ знаєте, ви будете постійно відчувати занепад сил, а точніше - відсутність енергії і радості життя.
Обов'язково в моменти, коли відчуваєте, що нічого вас не радує і енергії у вас вже майже не залишилося, повторіть те, що вмієте найкраще. Наприклад, спечіть ваш улюблений медовий торт, який ви запекти все життя і від якого всі ваші друзі, родичі й колеги в захваті.
Або наклейте нові шпалери на кухні, адже ви так пишаюся тим, як ви одна, швидко і легко їх клеїте. Так чому б не поєднати корисне з приємним? При цьому оновити атмосферу в будинку, і заодно знову відчувати гордість за себе і за своє вміння.
А цим прикладом поділився зі мною мій чоловік. Коли він втомлюється і відчуває втрату інтересу з-за зниження енергетичного рівня, залишається ввечері на роботі, відкриває комп ’ ютерну гру, але при цьому не новий рівень, а той, що проходив багато разів і де завжди перемагає. І перемагає супротивника в черговий раз. Програти він не може, оскільки знає цей рівень, напевно, вже краще програміста, який робив ту гру. А повторення успіху повертає йому сили і енергію.
Можна навести ще масу прикладів, але думаю, суть вам зрозуміла. Повторіть те, що краще всього у вас виходить і що приносить вам справжнє задоволення, і ви не помітите, як втома куди-то зникла, а на її місці з'явилася радість і енергія. На цій хвилі вже можна спокійно планувати і реалізовувати нові цілі і бажання.
Відпочинок відновлює енергетику людини
Відпочинок - це означає відпочинок. Чому-то багато людей плутають відпочинок з довільним часом часу. Свято - це свято і він теж необхідний всім нам. Гості, друзі, подорожі, відвідин різних заходів - все це прекрасна, одна з улюблених частин життя. Але після подібних заходів хочеться відпочити. І говорячи про відпочинок, я маю на увазі саме відпочинок.
У кожної людини деколи бувають моменти, коли він відчуває що «все, він на межі». І якщо цей момент упустити і день-два не відпочити, то організм, та й сама життя зробить все, щоб вас «відпочити» через хворобу і подібні неприємні речі.
Тому варто навчитися слухати своє тіло, свій організм і свою душу. Якщо ви відчуваєте, що сили залишають вас, якщо ви розумієте, що в житті все стало відбуватися важко і з неймовірними зусиллями, якщо ви розумієте, що «більше не можете», то перше, що вам потрібно зробити - це лягти і лежати, лежати, спати, потім знову спати, і знову спати.
Не знаю, де і як ви знайдете цей день-два, коли вам потрібно буде просто полежати, але постарайтеся їх знайти. Ви знаєте, я й сама раніше вважала, що раз працюю, раз у мене сім ’ я, то я несу відповідальність перед масою людей і не можу дозволити виділити для себе навіть дня на відпочинок. Що ж, мені такі дні виділяв сам організм, я або простывала, або починала хворіти спина, та так, що доводилося кілька днів просто лежати.
Самі розумієте, що коли хворієш, нормально відпочити не виходить. Зараз я намагаюся ловити такі стани в організмі і влаштовують собі вихідний. У цей вихідний я реально нічого не роблю, тільки відпочиваю, гуляю і сплю. І знаєте, що найцікавіше? Жодного разу не вийшло так, що хтось не впорався б без мене. Або на роботі що не встигли. Або домашні б сиділи голодні і в брудній квартирі. Та нічого подібного. Все як-те саме робиться все і всі встигають і все проходить як звичайно. І такий варіант розвитку подій набагато краще, ніж коли я хворіла по кілька днів. Ось тоді дійсно справи накопичувалися, домашні дичавіли, і я не знала за що хапатися.
Так що не слухайте самі себе і свої відмовки що «відпочити мені просто нереально». Подумайте, як це все-таки можна зробити. І зробіть. Повірте, це краще, ніж через пару місяців вас сама життя укладе «відпочивати» будинку з температурою або в лікарні ще з чим-небудь, але вже не на день-два, а набагато більший термін.
Прибирання і позбавлення від старого і непотрібного
Думаю, якщо цю статтю читають чоловіки, вони можуть сміливо пропустити цей пункт. Отже, прибирання розбирання шаф, тумбочок, столів, поличок і т.д. І не просто прибирання, але і викидати всього старого та непотрібного.
Не знаю, чому так відбувається, але під час збирання і викидання старих речей, непотрібних документів, зошитів, журналів, речей «на всяк випадок» і т.д., так ось, саме в час, коли ми всі це выкидываем і позбуваємось від старого і непотрібного, до нас уривається енергія чистим, хвилясті потоком.
А якщо у кого ще й старі шпалери на стінах, або обридла фарбування, і все це віддерти і переробити (хто вміє, звичайно ж), тоді і зовсім не про що говорити. У вашому будинку і у вас з'явиться стільки енергії, що вистачить на реалізацію не тільки ваших бажань і цілей, але і на реалізацію цілей і бажань близьких вам людей.
Вже не знаю чому, але це дійсно працює. Варто тільки забратися в квартирі або офісі, викинути всю застарілий документацію, або непотрібні речі, як у житті починають відбуватися дивні зміни, а мрії, які були немов завалені цими непотрібними, старими речами, виходять вперед і починають справджуватися.
Прощення
Навіть не знаю, чому поставила цей пункт не першим, адже саме з вибачення і починається прилив сил і енергії. Головне, щоб прощення було не просто автоматичним, коли людина говорить наступне: «Та я не ображаюся на нього (неї). Я вже всі давно забув» і т.д., але при цьому десь там, глибоко всередині нього так і залишилася непрохана образа. Адже для того, щоб реально пробачити тих людей, на яких ми ображалися, хто зробив нам боляче, залишив після себе негативний слід, треба робити спеціальне вправа як мінімум пару тижнів. А іноді і більше, якщо той, кого ми прощаємо, був нам близьким і рідним людиною. Адже всім відомо, що чим ближче тобі людей, тим більше він може поранити.
І для того, щоб пробачити всі застарілі образи, які стримують і з'їдають нашу енергію, потрібно робити вправу на прощення. Повторюю ще раз. Якщо не займатися на прощення спеціально, то неможливо просто так випустити з себе образу. Може ви вже дійсно забули те, що було, але у вашому тілі залишилися тіла болі, у вашому підсвідомість залишився неусвідомлений страх і всі ці негативні явища у вашому тілі так само споживають вашу енергію. І чим більше ображалися ви на людей раніше (навіть якщо зараз не ображаєтеся), тим більше енергії йшло у вас на підтримку негативних емоцій. І зараз, щоб відновити ваш енергетичний рівень, вам необхідно остаточно позбутися непотрібних вам ж негативних емоцій.
Найкраще вправа на прощення описано в книзі Свіяша. Але для тих, хто не читав цього чудового автора, опишу вправа.
Найкраще складіть список тих людей, на кого ви у свій час сильно ображалися. Або на кого продовжуєте ображатися і зараз. Цей перелік буде тільки ваш, тому можете скласти його максимально чесно. Постарайтеся все-таки зізнатися собі, що насправді навіть незважаючи на те, що ви говорите «Я вже давно на нього не ображаюся», в душі у вас до сих пір гніздиться біль і образа. І навіщо це вам? Адже стільки енергії забирає. Так що пишіть список максимально чесно і включити в нього спочатку тих людей, хто був вам ближче всього (або тих, хто і зараз дуже близький, але на кого ви періодично ображаєтеся).
І не забудьте в цей список додати себе улюблену (коханої) і життя. Адже часто ми ображаємося, звинувачуємо або засуджуємо себе за якісь дії і вчинки. Тому себе ми також будемо прощати.
Вправа
Вам потрібно самотність і тиша. Вимкніть телефони, інакше складно буде зосередитися. Краще всього лягти і розслабитися і почати думати про те людину, на кого ви найбільше ображаєтеся (або ображалися раніше). Почати згадувати ті ситуації, які принесли вам біль і страждання, але при цьому намагайтеся вже як би спостерігати за тим, що відбувається і кажете: «З любов'ю і вдячністю я прощаю тебе, Вася Пупочкин і приймаю тебе таким, який ти є. Я прощаю тебе все те, що було і відпускаю зі свого тіла всі образи, нерозуміння і біль».
Після цього так само самі просити вибачення у Васі Пупочкина: «Вася, я прощу вибачення у тебе. Пробач мене за всі мої негативні думки, образи і переживання по відношенню до тебе».
Після вправи потягніться, найкраще піти в душ і випити чашку чаю. Можна так само трохи поспати. Все залежить від того, наскільки сильна була у вас образа. У кого образа була сильна, може бути бурхлива емоційна реакція на прощення, починаючи від сліз закінчуючи протестом «Щоб я, так пробачила, та ніколи!». Якщо це ваш випадок, то в першому випадку сльозу не стримуйте. А в другому, прощайте через «не хочу» і протест.
Якщо ви будете регулярно практикувати прощення, то вже через декілька днів помітите, як ваше тіло стало немов легше. Буде таке відчуття, ніби з вас зняли брудні, важкі одягу і ось ви плавно і вільно пересуваєтеся за життя.
Підуть багато хвороб і нездужання, і ви самі побачите, скільки енергії до вас повернеться. Здивуєтеся і того, як легко і без надмірних зусиль почнуть виконуватися ваші мрії та бажання.
З повагою, Анастасія Гай