Суть самомотивації в тому, що не потрібно витрачати час на пошуки стимулів для досягнення результатів. Використовуючи ці прості й ефективні принципи, ви зможете мотивувати себе, навіть не усвідомлюючи цього і досягати своїх цілей легко і невимушено.
1. Спілкуйтеся з дітьми. Спілкування з дітьми допоможе згадати, як просто вони дивляться на світ. Адже іноді з висоти свого досвіду і освіти ви можете ускладнювати ситуацію, тоді як використовуючи дитячий підхід, виходить вирішити навіть серйозні проблеми в лічені хвилини.
2. Створіть нагадування зі своїх досягнень і прагнень. Наприклад, сімейна фотографія допоможе нагадати про свою щасливу родину, яку ви створили, а фото бажаного будинку додасть натхнення для роботи над цією метою.
3. Використовуйте візуалізацію. Вона дозволяє представити свою ідеальну життя і, отже, швидше досягати бажаних результатів. Занурившись у мрії, ви залишаєтеся у хорошому настрої і беретеся з натхненням за свої цілі. Також «повертайтеся в минуле», аналізуючи колишні помилки і досягнення для коректування своїх дій.
4. Позбавтеся від обмежують переконань. Як правило, результат не досягається тоді, коли сильні обмеження. Напевно ви знаєте масу прикладів, коли діючи безстрашно, ви добивалися, чого хотіли з легкістю.
Всім нам приємно перебувати в суспільстві оптимістів: їх світогляд так бадьорить і обнадіює оточуючих!
А чи можливо самим стати такими ж - веселими і неунывающими?
Змінити спосіб мислення буває зовсім не просто: ми з дитинства звикаємо і пристосовуємося до певного світогляду і певною реакції на те, що відбувається навколо нас. Але навчитися підтримувати в собі позитивне ставлення до життя (особливо в стресових ситуаціях) цілком можливо.
Почати ви можете прямо зараз: пропонуємо вам легкодосяжну і захоплюючу 10-крокове методику по становленню «завзятим оптимістом»!
1. Випробовуйте частіше почуття вдячності. Саме це почуття надає потужний вплив на наш світогляд. Почуття вдячності за те, що з нами відбувається (навіть самі незначні дрібниці, не тільки змушує себе краще відчувати, але і зміщує фокус уваги в позитивному напрямку.