Постійно з усіх боків на нас обрушується негатив - ЗМІ, політики, начальство, друзі... Зараз більш ніж будь-коли наше суспільство потребує інструменти, які допоможуть досягти щастя, задоволення і успіху. Як часто ви чули: "Намагайся мислити позитивніше!"? А як це зробити, у чому користь і сила позитивного мислення?
Поради, які допомагають зробити ваше життя радісніше і позитивніше:
1. Використовувати минулий досвід конструктивно.
Багато людей відчувають сором або почуття провини за вчинки і дії, вчинені в минулому. Також багато тримаються за своє минуле, оскільки раніше вони були молодше, успішніше або навпаки, у них був негативний досвід, який впливає на даний. У будь-якому випадку, минуле не змінити, не виправити, тому минуле потрібно залишити в минулому, взявши з нього найкраще - досвід, який допоможе вам розвиватися далі.
2. Проблеми - це всього лише проблеми.br/>Багато людей люблять робити з мухи слона, будь-яку дрібну проблему зводять в ранг катастрофи. Не дозволяйте дрібним проблем псувати вам життя, вчіться вирішувати проблеми, а не страждати через них. "Кожна проблема приховує в собі нові можливості" Річард Бах.
3. Дозвольте собі фантазувати.
Дозвольте собі мріяти, згадайте, як багато ви фантазували і мріяли в дитинстві, і як приємно це було. Ставши дорослими і серйозними, ми розучилися це робити, а даремно. Обмежуючи ваші фантазії, ви перекриваєте можливості для свого росту і успіху.
4. Регулярна фізична активність.
З першого погляду немає ніякої взаємозв'язку між позитивним мисленням і фізичними навантаженнями. Але пам'ятайте, що в здоровому тілі здоровий дух. Фізичні навантаження дозволяють підтримувати розум і тіло в тонусі, а також покращують настрій, самопочуття і підвищують впевненість у собі.
5. Будьте відкриті для всього нового.
Негативно налаштовані люди завжди з побоюванням і недовірою ставляться до всього нового, будь то ідеї, пропозиції, люди, перспективи, вони бояться ризикувати. Люди з позитивним мисленням не роблять передчасних суджень, оскільки те, що здається катастрофою сьогодні, завтра може виявитися нової прекрасною можливістю. Такі люди не бояться ризикувати і часто саме це допомагає їм досягти успіху.
6. Знайдіть сенс життя.
Життя не така довга, як нам здається. Тому цінуєте кожен момент вашого життя, живіть так, як ніби сьогодні - ваш останній день і не дозволяйте дорогоцінним моментів життя витікати крізь пальці. Присвятіть себе того, у що ви дійсно вірите і робіть те, що вам подобається, що приносить користь вам оточуючих вас людей та світу. Тоді ваше життя буде повноцінною, значущою і не марною.
7. Відкиньте весь негатив.
Якщо ви хочете навчитися мислити позитивно і жити, тоді викиньте весь негатив зі свого життя. Почніть з телевізора, давно настав час позбутися від цієї залежності. Потім уважно огляньте свій будинок, викиньте все старе, непотрібне, що викликає погані асоціації і викиньте весь цей мотлох. Далі проаналізуйте свої відносини і ті, що зжили себе, розірвіть, щоб вони не забирали у вас час і енергію. Тепер саме час взятися за себе, а саме, за негативні думки у вашій голові. Це найскладніший етап, але ви всього лише в кроці від мети. Навчитися контролювати свої думки допомагає медитація.
8. Радійте дрібниць.
щоранку повинно починатися з позитивного мислення і супроводжувати весь цілий день. Перш ніж встати з ліжка, побажайте доброго ранку себе і того, хто поруч. Вийдіть на балкон, вдихніть свіже повітря і скажіть, що сьогодні прекрасний день і сьогодні ваш день. Скажіть своєму відображенню в дзеркалі кілька приємних слів, компліментів. Протягом дня говорите добрі слова всім, кого зустрічаєте, посміхайтеся, обнімайтеся, оскільки під час обіймів наш організм збільшує вироблення ендорфінів - гормонів радості, а в кінці дня нагадайте собі, що хорошого сталося з вами сьогодні.
9. Любіть себе.
Хочеш змінити світ - почни з себе. На жаль, люди схильні звинувачувати інших і весь світ у своїх проблемах, але немає винних, крім вас самих. Як тільки ви це визнаєте, ваше життя стане помітно краще. Ваше мислення і прийняття себе безпосередньо впливає на якість вашого життя. Немає ідеальних людей, ніколи не було і не буде. Так що ви можете все, треба лише перестати скаржитися і захотіти змінитися. Повірте в себе, візьміть себе, любіть себе!
10. Розвивайтеся.
Життя людини закінчується там, де закінчується його розвиток як особистості, після цього або виживання, або проживання, але не саме життя. Життя - вона різноманітна, як і сама людина. Ви не тільки дружина (чоловік), спеціаліст (робочий), але й Людина - душа, яка прийшла на Землю, щоб розвиватися і еволюціонувати. Допомагаємо чи ми собі стати краще, розвиваємо в собі вищі якості, чи ми прагнемо до духовних цілям або тільки матеріальним? У кожній людині є приховані таланти, нереалізовані можливості і величезний потенціал. Допоможіть собі розкритися, розвинутися з людини звичайного у людини обдарованої. І позитивне мислення - відмінний в цьому помічник.
Спробуйте силу позитивного мислення!
Джерело: www.vitamarg.com