Наше ставлення до сексу формується нашим життєвим досвідом. Якщо навколишні люди і відносини з ними несли позитивний заряд, то ставлення до сексу у нас буде позитивним, а сексуальне життя буде процвітати. Якщо наша сексуальність залишає бажати кращого, настав час дізнатися, що привело до цього, хто залишив в нашому житті свій негативний слід, і вирішити проблему.
Наші батьки
Як наші батьки можуть заважати нам вести активне сексуальне життя? Різними способами: навмисно і немає. По-перше, ми генетично успадковуємо високе і низьке лібідо. По-друге, наше виховання, середа, в якій ми виросли, ставлення батьків до сексу також впливає на нашу статеву активність. Людина з суворої релігійної сім'ї свідомо чи підсвідомо буде ставитися до сексу інакше, ніж дитина колишніх хіппі або, скажімо, нудистів. Причому закрепощенная сексуальність може бути характерна, як для першого, так і другого випадку.
Наші колишні
Практично у кожного був досвід інтимних відносин, який продовжує залишатися в затишних куточках пам'яті, впливаючи на нашу сексуальність і сприйняття тіла. Минулий досвід накладається на справжню сексуальне життя. Постійна критика, маніпулювання вами в минулому, викликає скутість і закріпаченої в сьогоденні.
Іноді люди не можуть позбутися спогадів про коханця з минулого, вважаючи його найкращим, що теж знижує лібідо в сьогоденні, ставлячи всіх подальших коханців лише на почесне друге місце.
Іноді колишні коханці просто заважають нам рухатися вперед, тому що ми не можемо утриматися від періодичного сексу з ними. Таким чином, ми опиняємося в підвішеному стані через неможливість почати нове життя, не розпрощавшись остаточно з минулим.
Наші зоряні кумири
Кумири - це не реальні люди. Наша підсвідомість сприймає їх як ідеальних людей. Вся їх життя здається верхи досконалості, а секс з ними недосяжним зразком. У реальному житті все виглядає не так, як у кіно, куди вкладено багато мільйонів доларів. Це викликає заперечення сексу в реальному житті, незадоволеність собою і партнерами.
Що до фільмів для дорослих, еротичного кіно, то порівнювати своє сексуальне життя з тим, як ведуть себе актори так само не варто. Що виникають в голові питання: «Чому я так не дивлюся, не можу так стогнати і відчувати множинний оргазм?» не сприяють сексуальної активності, а викликають комплекс неповноцінності, невпевненість і незадоволеність.
Наші друзі
Друзі можуть заважати нам в питаннях сексу своїм особистим вдалим прикладом, своїми розповідями про пристрасних любовні втіхи. Слухаючи друзів, ми порівнюємо себе з ними. Якщо їх сексуальний досвід більш вдалий, ніж наш, то це не йде на користь, наша сексуальна самооцінка, а з нею і лібідо падають. Нам може здаватися, що хтось більш спритним і досвідчений у сексі. Іноді це просто хвастощі, щоб справити враження. Не треба порівнювати себе з ким би то не було.
Що робити
1. По-перше, не бійтеся пошукати допомоги у фахівців.
2. По-друге, виділіть стереотипи, що стосуються статевої активності, почерпнуті з джерел, перерахованих вище. До кожного з таких стереотипів зі знаком «мінус» підберіть стереотипи зі знаком «плюс», випишіть на листочок і помістіть на видному місці.
3. По-третє, попрацюйте над своєю самооцінкою. Ви можете оточити себе людьми, які будуть вселяти у вас впевненість, можете пройти відповідний тренінговий курс, можете виписати установки, прикріпити їх на видному місці і повторювати як можна частіше.
4. Нарешті, підняти рівень своєї сексуальної освіченості. Вивчіть для початку Камасутру. З неї ви почерпнете інформацію не тільки про позах, але і про ставлення до партнера, про здорових емоціях. Не зупиняйтеся на досягнутому, підвищуйте свою сексуальну грамотність, вона допоможе вам уникнути помилкових стереотипів і установок.
(C) (efamily.ru).