Пропоную вашій увазі мою статтю "Що таке ПМС? Або як отримати максимальну користь з вашого циклу?"
Потрібно визнати між жінкою і чоловіком є величезна різниця! Це не означає, що хто-то краще. Ми як дві грані одного діаманта. Просто різні! Чоловік живе послідовно і цілеспрямовано, Жінка - ритмічно і циклічно.
Більшість сучасних жінок сроят своє життя, абсолютно не враховуючи цього факту, прагнучи встигнути, а то і обігнати чоловіків. Але якщо жінка буде за своїми циклами і ритмами, вона зможе домогтися значно більше як у бізнесі, так і в житті.
Для кожної жінки найголовніше - налаштуватися на особистий внутрішній ритм. У жінки кілька циклів, які мають на неї вплив і основним є менструальний.
Сучасна жінка, найчастіше, ставиться до своєї менструації негативно. Це те, що заважає жінці жити, доставляючи зайві клопоти і переживання. І це відношення найчастіше пов'язано з незнанням своєї природи.
А цей період (час менструації) призначений природою для накопичення жінкою енергії і сили. Але для цього повинні бути виконані певні умови, які більшість жінок в наш час не дотримується. А багато хто просто не знають і не підозрюють про існування таких, що, як відомо не звільняє від відповідальності.
Та так, циклічність жіночої менструації пов'язана з місячними ритмами. В ідеалі день самого сильної кровотечі повинен припадати на повню. Ну а овуляція - на місяць. Тривати ж менструація повинна 2-3 дні.
Стародавні жінки в дні менструації залишали всі - господарство, дітей, чоловіків…- і усамітнювалися, там, де ніщо не могло їх потривожити. Вони насолоджувалися цим самотністю, з'єднувалися з природою, робили різні практики і отримували величезна кількість енергії, сили та інформацію з Космосу. Вони поверталися, повні сил і натхнення. І тоді їм було чим поділитися з чоловіком, дітьми, чим наповнити свій будинок, свій простір. Вони з легкістю справлялися зі всіма справами, підтримували і надихали чоловіків на подвиги, з радістю займалися дітьми і т.д.
Ця потреба в самоті в дні менструації у жінок досі збереглася. Але, хіба ми можемо дозволити собі таку розкіш? Цілих 2-3 дні на місяць конфіденційності?
А що таке ПМС, на вашу думку? Це ж просто перекручений спосіб вашого тіла послати всіх куди подалі, щоб вас все залишили в спокої! І ви можете усамітнитися! Хто з жінок за тиждень до менструації стає ранимою і плаксивою, хто навпроти подразненої і агресивною, розганяючи народ навколо себе. Багато жінок не раз чули: «У тебе, що ПМС що чи….?» Вашим близьким, колегам, знайомим ставати на кінець зрозуміло, в чому справа, і вони залишають вас. Тільки наповнитися ви до цього моменту вже нічим не можете… Так як стрес забирає багато сил. А ПМС - це сильний стрес. Саме тому багато жінок під час менструації відчувають себе втомлені.
А що якщо організувати своє життя так, щоб не мучити ні себе, ні своїх улюблених людей цим ПМС? Немає можливості? Ну, тоді мучтеся! І мучте інших. І при цьому у жінки завжди є таке чудове прикриття - у мене ПМС!
Але якщо ви озирніться навколо, то побачите, що якщо жінка чогось хоче, вона обов'язково знайде спосіб це організувати або отримати. А для цього потрібно просто взяти на себе відповідальність за своє життя і домовитися з людьми у своєму житті, що ці 2 дні ваші та їх ви присвячуєте тільки собі. В ідеалі краще усамітнитися, щоб ніхто вас не смикав, щоб вам не потрібно було вирішувати жодних питань, ні про кого піклуватися. А коли ви повернетеся з свого усамітнення у вас буде достатньо сил, щоб вивести ваш бізнес на новий рівень, надихнути свого чоловіка, насолодитися своїми дітками і зробити свій будинок затишним.
І через кілька місяців такого режиму, ПМС зникне. У вашого тіла в ньому просто не буде потреби.
І ще наскільки секретів, які допоможуть вам отримати максимальну користь з вашого циклу.
У жіночому циклі є два моменти, які важливо враховувати, коли вибудовуєте своє життя з урахуванням своїх ритмів. Зазвичай в день перед початком менструації завжди є якесь напруження, нервозність, підвищена чутливість. Втрачається сенс життя, і все навколо дратують. Такий ось «найбільш невдалий день» в житті жінки. Але це всього лише один день! Як тільки почнеться менструація, це напруження спаде, життя налагодитися і набуде сенсу. Не потрібно в цей день призначати важливих зустрічей, спілкування з великою кількістю людей. Не призначайте день весілля або святкування дня народження. Тому як, навіть якщо все буде дуже добре, то вам все одно буде погано. Цей день треба просто пережити.
Але світ дуже гармонійний, і в житті жінки є і «найщасливіший день». І зазвичай він припадає на період з 14 по 18 день циклу. І ваше завдання спостерігати за собою і визначити свій щасливий день у своєму особистому циклі. В цей день, навіть якщо все складається не дуже добре, ви все одно відчуваєте себе радісною і натхненної. Так, що весілля, свято, важливі зустрічі в цей день зазвичай проходять чудово. І у вас залишаються найкращі враження. Цим можна користуватися на благо всіх.
Після того, як закінчилася менструація, жінка стає умиротвореної, спокійній і гнучкою, тіло її розслаблено і manageable. Саме в цей період циклу потрібно їхати відпочивати. І відпочинок пройде чудово. Ваш цикл підтримає вас в цьому. Такого відпочинку вистачить надовго. Знову ж саме в цей період можна худнути. Ваше тіло з радістю підтримає вас в цьому. І результат буде кращий.
вся справа в тому, що після овуляції, жінка переходить в інший період свого циклу і ставати більш напруженою і жорсткою. Те ж відбувається з тілом - воно напружується. Якщо ви їсте у відпустку в цей час, то вам дуже складно розслабитися, вас весь час щось турбує. І ви починаєте себе лаяти, що так довго чекали цього відпустки і ніяк не можете перейти… Худнути знову ж у цей час марно. З кожним днем тіло стає все більш напруженим і не віддає своїх запасів. І все ваші зусилля будуть марними.
У цей період краще займатися справами, бізнесом, кар'єрою і т.д. Вирішувати питання, які вимагають жорсткості, стійкості та впевненості. У цей період ви будете чудові в цьому.
Коли ви визнаєте свою природу, свої особливості і вибудовуєте своє життя так, щоб вони працювали на вас, а не проти вас - це дає вам сили і Натхнення. А це основа Успіху.
Люблю вас, дорогі мої Женщины.Ирина Крылова.www.mysecretme.ru