Рутина і секс - речі несумісні. Але багато хто з нас йдуть в ліжку стереотипам, які не дають випробувати нові еротичні переживання. Спробуємо поглянути на наші вистави під іншим кутом зору.
Стереотип: Кращий секс триває годинами.
Зміна ракурсу: Чудовий секс може бути швидким або тривалим - все залежить від вашого бажання і настрою.
Незалежно від того, скільки часу ви хотіли б витрачати на сексуальний марафон, життя диктує свої правила. Ось чому завантаженим роботою парам слід позбутися від стереотипу традиційного двогодинного сексу в суботній вечір, і використовувати будь-яку можливість зайнятися сексом.
«Швидкий секс може бути вражаючим, - говорить Єлизавета, 36 років. - Іноді, коли у нас з'являються 10 безкоштовних хвилин перед приходом додому дітей, або 5 хвилин на кухні перед приходом гостей - ми несподівано відкриваємо для себе, що можна займатися сексом на великому кухонному столі або на килимі, і це приголомшливо».
Звичайно, не просто зробити так, щоб швидкий секс приносив задоволення, але це можливо. «Часто, коли жінки мастурбують, вони здатні досягти оргазму досить швидко», - відзначає сексолог Ян Кернер, доктор філософії, автор книги «Вона фінішує першої». «Тому немає нічого дивного в тому, що вони здатні порушуватися під час сексу так само швидко, як і чоловіки».
Якщо ви хочете випробувати швидкий оргазм, дві речі мають значення: «перших, - говорить Кернер, - якщо у вас порушення наростає неспішно, використовуйте сексуальні фантазії, щоб ваше лібідо прокинулася, і коли почнеться сам процес, ви будете вже готові. По-друге, не бійтеся робити те, що потрібно саме вам для досягнення оргазму, наприклад, якщо вам приємніше бути зверху, використовувати ваші руки або вібратор, або перемістити його руки саме туди, де ви гостріше відчуваєте насолоду».
Стереотип: Він повинен робити перший крок
Зміна ракурсу: Іноді ви можете проявити ініціативу самим пристрасним чином.
«Дами, ваші чоловіки іноді бажають, щоб ви зробили перший крок. Чоловікам подобається, коли жінки час від часу лідирують (в ліжку), стверджує д-р Кернер. - Насправді, в еру «Сексу у великому місті, вони готові до передачу своїх повноважень».
Коли ви стаєте ініціатором сексу, повна перестановка ролей може надати вашого сексуального життя новий стимул, сексологи стверджують.
Сексологи відзначають низку переваг: ініціатива в спальні для жінки може допомогти підвищити впевненість в собі і поза спальні. Крім того, відчути себе провідною - це дуже сексуальний і могутнє відчуття, що час від часу повинна відчувати кожна жінка.
Стереотип: Фантазії повинні залишатися вашої таємницею
Зміна ракурсу: Коли ви діліться фантазіями з вашим партнером, ви стаєте ближче і в спальні, і за її межами.
Деяким людям складно ділитися своїми таємними фантазіями, незалежно від того, наскільки близький їм їх партнер, тому багато сексологи радять почати з спільного читання еротичної літератури і перегляду еротичних фільмів, обговорюючи, що збуджує вас, а що - ні. Спочатку ви діліться враженнями про фантазії інших людей, а потім переходите до власних фантазій.
Якщо вам не комфортно описувати якусь сцену в подробицях, розповідайте про сексуальні переживання, випробуваних від його дотиків: відчуття його сильних рук на вашому тілі, його тепле дихання на вашій шиї, його поцілунки на пляжі під час вашого останнього відпустки. Жіноче свідомість влаштовано так, що одні тільки спогади про дотиків, звуки та запахи можуть викликати у них сексуальні асоціації».
Важливо розуміти, що обмін фантазіями не обов'язково означає, що ви їх повинні неодмінно втілювати їх в реальності. Навіть те, що ви просто поділилися фантазіями, зробить вас обох набагато ближче.
Стереотип: Секс - це статевий акт
Зміна ракурсу: Секс - це набагато ширше - це можуть бути і пристрасні поцілунки, і дотику, і ласки, і т.д.
Традиційно вважається, що якщо ви вже почали це робити, то просто нерозумно відступати і задовольнятися поцілунками і дотиками. Досить стійкий стереотип, що «справжній» секс - це статевий акт, при якому ви досягнете оргазму.
«Не думайте, що найкращий оргазм може бути тільки в процесі статевого акту», - говорить Бриттон, - пробуйте оральний секс і петтінг і насолоджуйтеся моментом - якщо ви досягнете оргазму, всі засоби гарні. Ласки і оральний секс не єдині способи, не соромтеся використовувати його тіло в досягненні оргазму, незалежно від того, що це - його пеніс, руки, навіть стегно або коліно. «Чоловікам подобається, коли жінки використовують їх таким чином» - говорить Кернер.