Напевно, я ніколи не втомлюся говорити про подяки, про вивченні чоловіча психології і про опрацювання помилкових переконань, а якщо точніше, то про негативний батьківському сценарії взаємин у родині. І коли мене запитують, у чому секрет наших щасливих відносин з чоловіком, перше, що я називаю - це опрацювання батьківських програм і перепрограмування підсвідомості на позитивний розвиток подій, друге - це подяку, а третє - це вивчення і розуміння того, що важливо для чоловіка (безпосередньо для мого чоловіка), а що ні.
Досить часто мені доводиться чути скарги дівчат і жінок на те, що у них все погано в особистому житті. Що справжні чоловіки перевелися, що чоловіка не можна ні за що хвалити, нібито він тут же «сяде на шию», що все доводиться робити самій, а якщо партнер що-те й робить, то тільки з двадцять п'ятого нагадування, і то не так, як хочеться жінці. І що дівчина готова і змінитися, і багато чого робити, щоб створити сімейне щастя, але часто не може зустріти підходящого партнера.
Ще шокує заяву про те, що кохання немає, а коли я приходжу в приклад кілька щасливих сімейних пар, чую у відповідь звичайну відмовку: «їм пощастило, доля така».
Що на це можна сказати? Це елементарна позиція «жертви», коли замість того, щоб взяти на себе відповідальність і подумати про те, що в самій собі нам заважає знайти щастя і міцну, щасливу сім'ю, замість цього дівчина або жінка знаходить крайніх і винуватих. Наприклад, перший варіант, коли це «всі мужики… і св…», другий варіант «не пощастило, доля у мене така (або карма, або на роду написано і т.д.)». Загалом, стандартний ряд відмовок і претензій до кого-то там, хто нібито дав їй якусь нещасливу долю і тепер, в силу обставин, вона або не може зустріти свою половинку, або зустрічає, але через час переконується в тому, що «і цей виявився козлом».
свого часу, по молодості-дурниці, я й сама була переконана в тому, що справжні чоловіки перевелися, що з чоловіком мені ой як не повело, і що з моєю долею Всесвіт явно що-то наплутала, замість щастя прописала проблеми і страждання, і що…загалом, перераховувати можна довго. Якщо хочете почути всі ці скарги і голосіння, можете запитати будь-якого людини, який грає у роль «жертви». Ми ж з вами перейдемо до більш конструктивною бесіді.
Отже, що ж робити, якщо «з долею вам не пощастило і мужики перевелися»?
Хоча я неодноразово писала про це і на сайті «Сонячні руки», і в своїх книгах, мабуть, цієї інформації не буває багато.
Перше, що варто зайнятися, простежити, а не чи живете ви так, як живе ваша мати (бабуся, опікунка і т.д.). Досить часто дочка переймає і копіює поведінку, а значить і долю своїх батьків. До речі, буває, що і поведінку, і долю батька, все залежить від того, хто був їй в дитинстві ближче.
Є ще другий варіант розвитку подій, це коли дівчина живе з анти-сценарієм батьків. Але це буває набагато рідше і, за суті, методика опрацювання така ж, як і в першому випадку. Головне - це усвідомити причину, по якій у вас не складаються стосунки з чоловіками. Ще важливіше, це не думати, що у вас доля якась там не така, або що немає відповідного чоловіки і тому подібні речі. Якщо ви зрозумієте, в чому коріння ваших проблем, ви зможете ці проблеми усунути. Припустимо, ви побачили себе збоку і зрозуміли, що у стосунках з чоловіками поводитеся, як ваша мама, яка не є прикладом щасливою жінки, яка прожила з чоловіком все життя у злагоді і радості. І тепер ви розумієте, що вам необхідно пропрацювати в собі якісь звички і образи, ввібрані у ваше підсвідомість з раннього дитинства. Для цього ви починаєте методично, день у день, прати і усувати з себе дані програми. (У цій статті я не буду детально розписувати саму методику опрацювання батьківських програм, так як вже докладно розписувала її в інших статтях і книгах. Кому цікаво, дивіться або читайте у статті «Наше прекрасне дитинство. Пора з ним попрацювати! (Частина 1)»)
Після того, як ви кілька місяців, а краще рік, пропрацювали і переписали батьківські програми і записали новий образ взаємин з чоловіками, у вашому житті все кардинально зміниться. Хочу відразу відповісти на питання, яке я чую від багатьох, «а якщо нічого не зміниться»? - Цього просто не може бути. Якщо ви все робили правильно, якщо ви щодня (чуєте, кожен день), протягом декількох місяців прали помилкові переконання і вкладали в свою підсвідомість образ щасливих взаємин з чоловіком, то ці відносини, вже незалежно від вас, з'являться у вашому житті.
Це схоже на вивчення іноземної мови або на навчання малювання, або на заучування віршів. Якщо ви робите кожен день одне і те ж дію, то рано чи пізно ви почнете робити його на «автоматі». Так і з перепрограмуванням негативних образів і переконань, що «доля у вас така» і «мужики перевелися». Якщо ви щодня, протягом декількох місяців, закладали новий образ відносин і нові переконання, то через час цей образ почне реалізовуватися у вашому житті незалежно від ваших зовнішніх дій. Можете прочитати більш докладно про те, як закладати позитивний образ відносин з чоловіками, у статті «Візуалізація бажань, або щаслива родина і образ радості в сімейних відносинах»
Друге, це подяка. Тільки не подумайте, що я зараз говорю про фонової подяки. Вдячністю необхідно займатися кожен день, як і опрацюванням негативних переконань. По суті, у вас в день має йти по 10-15 хвилин на вправу «Я дякую за …» і довгий список того, що ви дякуйте. Тобто сіли ввечері будинку в тиші і спокої, і почали записувати ті моменти, за які ви вдячні долі. В принципі, Є кілька типів ведення щоденників подяки. Один з них може бути загальний, де ви пишіть взагалі все, за що ви вдячні життя, інший - спрямований на підвищення самооцінки, докладніше про це читайте у статті «Як знайти упевненість в собі і навчитися радіти життю? Або ваш Щоденник успіху», а третій щоденник буде спрямований на залучення у ваше життя чоловіка або поліпшення тих стосунків з партнером, які вже є зараз.
Навіщо вести подібний щоденник подяки, думаю, вам зрозуміло. Адже як часто буває, сьогодні відбулося якесь гарне подія, ми радіємо, стрибаємо від щастя або сміємося, ми щасливі і думаємо, що ніколи, ніколи-ніколи таке не забудемо. Наприклад, ви йшли по вулиці і почули, як двоє приємних чоловіків слідом вам сказали: «Ну до чого ж гарна дівчина!» або приходите додому, а там величезний букет ваших улюблених квітів і квитки на Сейшельські острови - подарунок від вашого улюбленого. І ось ви думаєте, що ТАКЕ вже ви точно ніколи не забудете.
Але що ж відбувається насправді, думаю, всі ми знаємо. Ми забуваємо. Просто щось трохи раніше, а що-то трохи пізніше. Життя йде своїм ходом, ось ви прилетіли з відпустки, стали жити разом і зрозуміли, що ваш обранець далеко не той ідеал, який ви собі придумали. Так, він зовсім непоганий, і робить вам подарунки, і нібито намагається, але скільки ж у нього недоліків! І ось ви вже і забули про те, що він вам коли-те дарував, що він допоміг вам організувати і перевезти меблі, що він зробив вам ремонт, що він полагодив ваш комп'ютер, а ще постійно підвозить вас, якщо ви запізнюєтеся і зустрічає пізно ввечері, а ще…. Але ви все це забуваєте, або навіть не сприймаєте як щось гарне і варте. Вам здається, що нічого такого не відбувається. У вас самий звичайний чоловік, який тільки й робить, що косячит, помиляється, не виконує обіцянок і жарти у нього чоловічі, тобто абсолютно безглузді на ваш погляд, а ще він такий і растакой, і шкарпетки розкидає, і крихти за собою на столі не витирає. Ось він який, поганий!
Але стійте, зачекайте, куди це понеслися ваші думки з такою гарячковій швидкістю, коли ми заговорили про тих якостях вашого обранця, які вас не влаштовують? Чому ви з такою ж швидкістю не стали згадувати все те хороше, що він робить для вас кожен день? Та тому що наш мозок має таку чудову здатність, як забувати. Але, з одного боку - це чудово, а з іншого - не завжди добре. Адже якщо ми забуваємо гарне і постійно концентруємо думки тільки на погане, то нам вже здається, що і «чоловіки все… і св..», «в житті нічого хорошого не відбувається», «і живу я не дуже щоб» і т.д.
Для щасливих відносин важливо регулярно записувати ті моменти, за які ви вдячні своєму чоловікові. Але ще більш важливо - перечитувати ці записи. Пишіть все те, що вам подобається у партнері. Записуйте всі, що для вас важливо і актуально. Не думайте, що у відносинах є дрібниці, не варті вашої уваги або того, щоб їх записали в Щоденник подяки. Робіть такі записи, як:
- ти зустрів мене вчора пізно ввечері після роботи, а коли ми прийшли додому, на плиті стояв майже готовий суп. Ти поспішав і не встиг додати цибулю і кріп, але це такі дрібниці порівняно з тієї турботою і увагою, які я відчула в цей момент;
- вчора прийшла в офіс і на тумбочці, де стоїть чайник і всілякі чайні речі, мене чекав красивий букет польових квітів. Як же це мило з твого боку. Як же мені приємно відчувати твою любов і увага!
- був сильний дощ, неможливо було перейти через дорогу, такі глибокі були калюжі. Я стояла і роздумувала, чи варто зняти туфлі або пройти на інший світлофор. І тут ти підхопив мене на руки і спокійно переніс через дорогу, коментуючи це тим, що: «Навіщо мокнути двом, я все одно ноги вже замочив, навіщо ще тобі ходити по калюжах!»
- ти приходиш таким незграбним в прояві своєї любові та уваги. Днями у тебе був вихідний, а мені треба було їхати на зустріч. І ти замість того, щоб прямо сказати, що скучив і хочеш поїхати разом зі мною, став вигадувати різні приводи. І сумка у мене важка, і тобі необхідно мене проводити (хоча на цей раз, крім сумочки я нічого з собою не брала), і що мені нудно буде однією, а ти мені що-небудь розповіси по дорозі, і що-то там ще. Я не відразу зрозуміла, а коли здогадалася і запитала прямо, ти надувся і прокоментував: «Ну невже не зрозуміло, що я скучив, могла б зробити вигляд, що не зрозуміла і що тобі потрібна моя допомога». Улюблений, звичайно ж, мені потрібна твоя допомога, навіть не сумнівайся в цьому!
Робіть подібні записи і обов'язково їх перечитуйте. За часом це не займе багато, але якщо ви увечері замість того, щоб помічати погане, почнете згадувати, що зробив ваш партнер хорошого, то це гарне з кожним днем все буде розростатися і збільшуватися. І незабаром ви забудете, що бурчали на улюбленого за не витерта стіл і не куплену сметану. Адже він за день стільки всього зробив, а сметану він обов'язково купить. Детально про щоденнику подяки і як він впливає на сімейні відносини, читайте у статті «Щоденник подяки, або щаслива родина та її секрети».
Не думайте, що ведення такого щоденника може знадобитися тільки тим дівчатам і жінкам, які заміжня. Нічого подібного! Якщо у вас укоренилося переконання, що «всі мужики козли», вам саме в першу чергу необхідно вести такі спостереження і постійно їх перечитувати. Намагайтеся в кожному чоловікові знайти щось гарне і обов'язково записуйте якісь знаки уваги, позитивні вчинки і дії чоловіків по відношенню до вас. Це тільки здається, що чоловіки неуважні, бездушні, нічого не розуміють і т.д. Насправді вони намагаються, просто не завжди самі розуміють, які їх дії люблять дівчині, а які ні. Часто вони так діють тільки тому, що в їх чоловічому світі не заведено бути чуттєвим, слабким, ніжним і т.д. Ось і переносять звички спілкування з чоловічого світу в наш, жіноча.
Так ми підійшли до третього пункту, вивчення чоловіча психології і того, як зрозуміти чоловіка, як навчитися з ним взаємодіяти так, щоб і йому було добре, і нам відмінно.
Отже, третє, вивчення чоловіків і їх психології. У якийсь момент, коли мене не стали влаштовувати стосунки з протилежною підлогою, а зокрема з чоловіком, я звернула увагу на себе і свої звички. Як я помітила, що я і роблю щось для чоловіка, виходячи не з його переваг, а з того, що мені здається найкращим для нього.
В той момент це відкриття було для мене не дуже приємним, адже я вважала себе ідеальною жінкою, такий правильною, такий, за яку чоловік повинен стояти горою і добиватися її все життя. Загалом, ідеал. Але щось у цьому ідеалі було явно не так, раз на той момент чоловік і не дарував квіти, і не допомагав, і не виконував ті обіцянки, які давав. І якщо з двома вищепереліченими пунктами на той момент я більш-менш почала розбиратися, то в розумінні чоловіків і їх психології я був очевидний нуль.
У той же день, а вірніше вечір, я влаштувала чоловікові справжній іспит. Коштувало йому прийти з роботи додому і трохи відпочити-поїсти, як я тут же стала його розпитувати про нього. Він явно був здивований, так як такий інтерес з мого боку до його персони раніше не спостерігалося, але, тим не менш, обдумував мої питання і чесно відповів на них.
У якийсь момент я стала заперечувати, що-то коментувати і спробувала переконати його у зворотному. На що він так спокійно сказав: «Ну якщо ти вважаєш, що знаєш мене краще, ніж я себе і знаєш, що мені потрібно і що я хочу, навіщо тоді ти питаєш?»
Чесно - мені стало соромно. І цей момент я пам'ятаю досі, хоча минуло вже майже сім років з того дня. Але саме тоді я в повній мірі усвідомила, наскільки погано розбираюся в своєму чоловікові і в тому, що для нього важливо, а що ні. Що йому подобається, а що його засмучує. Що надихає і стимулює на подвиги і чергові успіхи, а що може вибити з колії на кілька днів.
З того дня я стала ґрунтовно вивчати чоловічу психологію, а головне те, як вести себе з коханим так, щоб він розумів і робив те, що я від нього хочу, щоб він був зі мною щасливий. Щоб він хотів повертатися додому, і щоб були враховані не тільки його інтереси, але і мої.
Все це у мене вийшло, і я впевнена, що вийде і у вас. Головне, дійте у вірному напрямку. Читайте, вивчайте і робіть. Але робіть обов'язково систематично, кожну вправу по 3-4 місяці щодня, щоденник ж подяки ведіть все життя. Вивчайте чоловічу психологію разом з нашим сайтом «Сонячні руки» і Рашидом Киррановым в розділі «Психологія чоловіків». І все у вас буде відмінно, як у багатьох наших постійних читачок, від яких ми регулярно отримуємо листи з вдячністю і розповідями про те, як їх життя стала набагато краще і щасливіше після знайомства з нашим сайтом.
З повагою, Анастасія Гай