В черговий раз наше ранок почався з сімейної сварки. «Де мої шкарпетки? Ти не бачила мій верстат?» - і знову остиглий сніданок... Мене разразило тирадою на тему того, як корисно прокидатися рано і як важливо приходити на роботу вчасно, а власне спокій і радість близьких - це взагалі подарунок за ранній підйом.
Чоловік слухав довго, хоча за його увазі вже було видно, що терпіння закінчується. Мені б замовкнути, але немає.
«А ти дозволяєш своєї ліні керувати собою. Як ти можеш? Ти ж доросла людина, встань на 30 хвилин раніше - і все буде в порядку. Так ні, кожен день одне і те ж», - продовжувала бурчати я.
Двері зачинилися. Я сиділа і з сумом розуміла, що кожна наша сварка закінчується саме так. На душі була порожнеча, яка ще більше ускладнило і з'їдала мене зсередини після сказаних чоловіком слів.
Було нудно, і я вирішила набрати номер давньої подруги Ритки.
- Рииит, він сказав, що я йому вже набридла, і не треба діставати його, він вже з першої фрази все зрозумів.
- Що, так і сказав?
- Ну так. Він говорить: «Я все зрозумів. Ми можемо не більше продовжувати цю розмову?»
- Аааа, ну так це нормально.
- Як це?
«Так він опинився правий?» - промайнуло у мене в голові.
- Ти теж вважаєш, що я його вже дістала? Так, можливо, мої слова неважливі, мої почуття йому не потрібні. Я поганий осіб. Він мене не цінує. Я йому не потрібна. Моя думка його не цікавить. Але він же мій чоловік, - засмучувалася я.
- Таня, та хто тобі таке сказав?
Ритка - моя подруга дитинства. Психолог від Бога. Вона завжди щаслива і спокійна. Тільки вона могла легко мені пояснити нез'ясовне. Я часто їй телефонувала любовних справах, хотіла поскаржитися, душу відвести. А вона, вислухавши мене, давала свою відповідь, який рідко мене влаштовував. Так було і цього разу.
- Таня, він же нічого тобі поганого не сказав. Він просто не хотів розпалювати конфлікт, хотів призупинити сварку і одночасно донести до тебе, що зрозумів твою думку, почув. Невже це незрозуміло?
- Так, але він не дав мені навіть договорити. Сказав, що все і так зрозуміло, розмова закінчений. А я? Чому він не подумав про мене? Ненавиджу, коли мене переривають на півслові і не слухають.
- Я згодна, Тань, це неприємно, але ти сама подивися, ти теж про нього не подумала. Як думаєш, чи приємно дорослому чоловікові вислуховувати, як його докоряють, немов дитини?
- Згодна, неприємно. Але ж я хотіла як краще, а він своїм «вистачить» взагалі все зіпсував. Тепер я і говорити з ним не хочу.
- Чому?
- Тому що йому неважливо моя думка. А це дуже прикро.
- Тань, ми ображаємо себе самі. І прощати теж треба вміти. Ти отчитываешь його за те, що він не може встати раніше і дозволяє своєї ліні зіпсувати ваше ранок. А сама? Дозволяєш своєї уразливості і сумних думок зіпсувати ваші відносини. Адже він нічого поганого тобі не сказав. Він відкрито пояснив, що все зрозумів. І попросив тебе закінчити розмову тільки тому, що не хотів розпалювати сварку. Він поступив дуже чесно і чоловічому.
Можливо, він сказав грубувато для тебе, але твоє завдання - не нагодувати свою вразливість і помилкова думка про себе будь-яким його неласковым словом, а навпаки. Побачити в ньому хороші сторони, зрозуміти, що він хотів донести.
Навряд чи твій чоловік хотів сказати, що ти для нього неважлива. Це ти вважаєш, це ти так думаєш про себе. І ти помиляєшся. Це неправильна поведінка, це твої помилкові думки. Ти сама себе накручуєш, роблячи тим самим тільки гірше собі, йому вашим стосункам. ТИ ПОМИЛЯЄШСЯ!
Зрозумій, твоя думка про себе не повинно залежати від інших людей. Твоя думка про себе повинно бути світлим завжди. Ти сама має цінувати себе поважати і любити. Це твоя найголовніша обов'язок у родині.
Якщо б ти кохала, поважала, цінувала себе, ти б зовсім по-іншому спілкувалася зі своїм коханим чоловіком. Ти б не пиляла його як сувора матуся, а була б йому іншому. Йому потрібна жінка, а не вчителька.
Щасливий, впевнений, спокійна людина все навколо себе робить щасливим і радісним, у всьому бачить можливості, а не перешкоди.
- Ммм… Можливо, а що ж мені робити з його поведінкою, за його словами?
- Твоє завдання - зберігати тепло і затишок в будинку, у ваших стосунках. Навіть коли його слова грубі і хворі для тебе, тобі варто зрозуміти і прийняти його, а не розпалювати ще більше ненависть. Тобі варто подивитися на це з боку. А свою цінність наповнити ще більшої любов'ю і повагою.
Всередині тебе порожнеча від нелюбові до себе, а не від поведінки чоловіка. Не варто звинувачувати його у всіх гріхах.
Люди бувають втомленими, роздратованими і навіть злими, але це не означає, що вони нас не люблять, а ми не цінні та не потрібні їм. Їх поведінка свідчить тільки про одному - у них поганий настрій, вони не відчувають себе потрібними, а нам варто їх зрозуміти і підтримати. А не накручувати себе ще більше, намагаючись принизити себе та іншої людини. Ти не жертва обставин, сама ти можеш управляти своїми думками, своєю поведінкою, а, відповідно, і вашими відносинами.
З любов'ю, психолог Катерина Ковальова