Вчені назвали п'ятірку найнебезпечніших дієт, дотримання яких може обернутися збитками для здоров'я. Боротьба із зайвою вагою нерідко супроводжується різноманітними дієтами і навіть оперативними втручаннями. Однак далеко не всі замислюються про можливі негативні наслідки подібних дій. Так, травна система може бути довічно приречена на лікування лише з-за незбалансованої і неправильної дієти.
Перше місце в антирейтингу було віддано «таблетковою» дієті, визнаної фахівцями найбільш небезпечною. Згідно рекламі, це ефективний засіб дозволяє враз позбутися від десятків кілограмів в самі короткі терміни. На ділі ж ковтання «диво-таблеток» (особливо без попередньої лікарської консультації) часто обертається лише проблемами зі здоров'ям.
Друге місце за питної дієтою, яка передбачає повну відмову від твердої їжі. Дієтологи попереджають: вживаючи винятково рідку їжу, людина гальмує роботу свого кишечника і сприяє порушення обміну речовин.
Третє місце за монодієтою. Її шкоду пов'язаний з обмеженням надходження в організм ряду корисних речовин. Сюди ж належить обмеження споживання солі, внаслідок якого в організмі порушується сольовий баланс.
Четверте місце отримала білкова дієта. Раціон харчування, що складається виключно з м'яса і риби, позначається не тільки на порушенні роботи нирок зокрема, але і обміну речовин в цілому.
Останнього місця удостоїлася солодка дієта. Її раціон містить певну кількість шоколаду і цукерки, які повинні запиваться несолодким чай/кава. Подібне перенасичення організму вуглеводами загрожує виникненням головних болів і порушенням життєвих циклів.
Будь-яке рішення схуднути має передувати ретельно зважуванням всіх «за» і «проти», а також лікарськими консультаціями, які допоможуть визначитися з найбільш придатною дієтою.