Одяг - це, звичайно, не головне в спортивному залі. Вона не підвищує витривалість, не впливає на швидкість отримання вами бажаної фізичної форми, але здатна зробити тренування комфортної або некомфортною.
Як одягатися в тренажерний зал - питання не пусте. Погодьтеся, заняття спортом будуть ефективніше, якщо ти одягнений у зручний комплект, в якому не треба відволікатися на те, щоб щось підтягти, зав'язати або поправити. Тренажерний зал, хоч і не подіум, але з того, як одягнені його відвідувачі, можна відслідковувати тенденції спортивної моди.
Разом з тим, за великим рахунком, нікого не хвилює, в чому ви прийшли на тренування, просто хтось любить гарний одяг, хто-то до неї байдужий. Одним словом, в тренажерному залі все як скрізь є свої модники і модниці, а є люди практичні, а те, що сучасний спортивний одяг поєднує в собі практичність і естетичність, не може не радувати.
Якщо вид одягу хвилює не всіх, то її запах точно не залишиться непоміченим. Незалежно від того, наскільки велика тяга до красивого одягу, комплектів для занять в тренажерному залі повинно бути, як мінімум, два. Це з міркувань гігієни. Після кожного тренування одяг треба прати.
Якщо ви тренуєтеся серйозно, то вам в будь-якому випадку буде спекотно, тому зняти з себе якомога більше - підхід не зовсім раціональний, особливо в тому випадку, якщо спільні тренування, тобто чоловіки і жінки займаються разом. Одяг для занять фітнесом виготовляється із спеціальних спортивних тканин, певною мірою регулюючих теплообмін, тому не факт, що, займаючись топлес, чоловік буде менше потіти, а жінці в коротких шортах буде менш спекотно, ніж тієї, яка тренується в бриджах.
Між тим відповідь на питання про те, як одягатися в тренажерний зал так, щоб не було жарко, простий: надягайте такий одяг, щоб зайшовши в зал, ви трохи замерзли. Коли ви почнете тренуватися, ви зігріється, а уникнути перегріву і, як наслідок, підвищене потовиділення в будь-якому разі не зможете.
Одяг для фітнесу повинна бути зручною. Якщо ви вільно присідаєте і при цьому нічого не тріщить і не тисне, значить, займатися буде зручно. Не слід купувати одяг, що називається, на виріст. Додавання синтетичних волокон тканини для занять спортом дозволяє виробів з них зберігати форму, але при цьому добре розтягуватися. Купуйте одяг точно за розмірами, так як в іншому випадку є ймовірність того, що ви можете зачепитися за якусь деталь тренажера, а це небезпечно.
Кажучи про те, як одягатися в тренажерний зал, не можна не сказати про взуття. Взуття повинна мати неслизьку підошву і чітко фіксувати ногу. Спортивне взуття передбачає носіння шкарпеток. Це не повинні бути звичайні шкарпетки, які ви носите кожен день. Купіть кілька пар хороших шкарпеток для занять спортом. Виробники пропонують вироби, що мають водовивідними властивостями, з антисептичної просоченням.
І останнє: заняття спортом повинні приносити задоволення, а яскравий одяг якнайкраще допомагає в цьому. Вибираючи між чорним костюмом і жовтим, вибирайте колір сонця, це підніме настрій не тільки вам, але і оточуючим.