Збираючись в гості, дівчата нерідко з'ясовують, що речей у гардеробі занадто мало, велика їх частина вийшла з моди, а самі красиві туфлі або потребують ремонту, або заміни. У такому разі запрошення на весілля може стати черговим приводом для вічного питання: «Що надіти, щоб виглядати привабливо і презентабельно?»
Спробуємо відповісти на це питання, спираючись не на забобони або прикмети, не на думки знайомих або незнайомих людей, а виключно на правила етикету, до яких так рідко тепер звертаються сучасні зайняті люди.
1. Про вибір фасону
Довге плаття буде ідеальним варіантом для вечірнього заходу. І молода дівчина (тільки не підліток), і дама у віці відмінно виглядають в довгих вечірніх сукнях, і тому така модель - один з кращих варіантів вбрання для ресторану. Якщо церемонія одруження починається днем, то сукні до підлоги на гостьях будуть кілька недоречні.
Коктейльна сукня має безліч варіацій, тому найчастіше вибір дівчат і молодих жінок зупиняється саме на ньому. До того ж його можна надягати як вдень, так і вночі. Сукня-коктейль (тобто сукня без рукавів і коміра) - можливо, самий привабливий варіант вбрання для подружки нареченої. Як правило, подружки нареченої доводиться активно допомагати винуватиці торжества і, отже, рухатися більше, ніж усім іншим гостям. Зрозуміло, плаття першої фрейліни повинно бути не тільки красивим, але і зручним.
З настанням теплих днів на вашому обличчі і тілі з'явилися ненависні вам цятки-конопушки? Мрієте від них позбавитися? Пропонуємо ефективні способи боротьби з ластовинням.
Веснянки самі по собі - це дрібні пігментні плями, які передаються у спадок. Як тільки пригріває сонце, вони явно проглядаються на обличчі, руках, а також інших частинах тіла. Зовнішньому вигляду вони надають жвавість і навіть якусь дитячу безпосередність. Але що робити, якщо вони дуже виразні? Можна взяти на озброєння деякі перевірені народні кошти.
Якщо ви знаєте про свою схильності до висипання веснянок, слід берегти шкіру від прямого впливу активних сонячних променів. Перш ніж вийти на вулицю (за 30 хвилин до виходу), краще нанести на поверхню шкіри трохи сонцезахисного крему, який має високий рівень захисту. Пізньою весною і в літній період необхідно обов'язково носити визначені головні убори. Бажано, щоб це були капелюхи з досить широкими полями. У полуденне час краще взагалі не виходити на сонце.
З'явилися веснянки можна освітлити. Шкіру необхідно щодня протирати домашнім лосьйоном, в основі якого сік моркви, огірка, квашеної капусти і грейпфрута, розбавлений на 50% водою. Ці овочі мають спеціальні активні речовини, які дуже добре проникають в шкіру, при цьому освітлюючи темні пігментні участки.Также добре допомагають маски і відвари на основі трав. Наведемо кілька способів приготування.
1.Нужна зелень петрушки - 2 столові ложки в рубаному вигляді. Її потрібно залити одним ст. крутого кип ’ ятку і дати настоятися близько 3-ех годин. Настій необхідно процідити.
Одяг - це, звичайно, не головне в спортивному залі. Вона не підвищує витривалість, не впливає на швидкість отримання вами бажаної фізичної форми, але здатна зробити тренування комфортної або некомфортною.
Як одягатися в тренажерний зал - питання не пусте. Погодьтеся, заняття спортом будуть ефективніше, якщо ти одягнений у зручний комплект, в якому не треба відволікатися на те, щоб щось підтягти, зав'язати або поправити. Тренажерний зал, хоч і не подіум, але з того, як одягнені його відвідувачі, можна відслідковувати тенденції спортивної моди.
Разом з тим, за великим рахунком, нікого не хвилює, в чому ви прийшли на тренування, просто хтось любить гарний одяг, хто-то до неї байдужий. Одним словом, в тренажерному залі все як скрізь є свої модники і модниці, а є люди практичні, а те, що сучасний спортивний одяг поєднує в собі практичність і естетичність, не може не радувати.
Якщо вид одягу хвилює не всіх, то її запах точно не залишиться непоміченим. Незалежно від того, наскільки велика тяга до красивого одягу, комплектів для занять в тренажерному залі повинно бути, як мінімум, два. Це з міркувань гігієни. Після кожного тренування одяг треба прати.
Якщо ви тренуєтеся серйозно, то вам в будь-якому випадку буде спекотно, тому зняти з себе якомога більше - підхід не зовсім раціональний, особливо в тому випадку, якщо спільні тренування, тобто чоловіки і жінки займаються разом. Одяг для занять фітнесом виготовляється із спеціальних спортивних тканин, певною мірою регулюючих теплообмін, тому не факт, що, займаючись топлес, чоловік буде менше потіти, а жінці в коротких шортах буде менш спекотно, ніж тієї, яка тренується в бриджах.
Про яких тільки дієтах ми не чули: індивідуальні короткострокові, низьковуглеводні, лікувальні - просто губишся від цього незліченної списку. І з усього різноманіття треба вибрати ту, яка влаштує вас не тільки своїм результатом, але і тими обмеженнями, які передбачає.
Часто у жінок, які прагнуть схуднути, просто не вистачає часу і коштів, щоб купити продукти і приготувати страви, які вимагає дієта. І що ж, тепер зовсім забути про струнку фігуру? Немає! Вихід є, і це водна дієта!
Вода - найдавніший джерело всього живого на землі. Вона переносить живильні речовини і мікроелементи, тим самим беручи участь в обмінних процесах в організмі. Володіє захисною функцією - очищає організм від шкідливих речовин. Саме тому можна говорити про безперечну користь водної дієти.
А секрет полягає в тому, що лише людина вчиться відрізняти почуття голоду від спраги. Коли він випиває перед їжею певну кількість води, бажання поїсти знижується, відходить на другий план або навіть зовсім зникає. Однак слід пам'ятати, що вода обов'язково повинна бути чистою, а інші напої, такі як сік, чай, морс, вживати не можна.
Режим водної дієти простий: з ранку натще потрібно випивати склянку води, і тільки через півгодини можна снідати. Величезний плюс в тому, що ви можете ні в чому собі не відмовляти і є те, що любите, в межах розумного. А коли відчуєте голод, то просто перед їжею пийте воду. Не забудьте й перед сном випивати склянку води.
Багато дизайнерів в колекціях сезону весна-літо 2012 запропонували носити білий колір саме у варіанті white look, з деякими характерними особливостями. Основний акцент дизайнери зробили на способи формоутворення.
Прийоми, якими ми будемо користуватися для актуалізації білих look’ів у цьому сезоні:
* Формувати скульптурні силуети з допомогою басок, драпірувань, об'ємних деталей. Саме білий колір вигідно підкреслює складну форму таких силуетів.
* Створювати багатошарові рішення зі складними лініями низу шарів комплекту.
* Використовувати речі з прозорих тканин: шифону, шиття, сітки.
Я вважаю, що теорія правильного харчування, заснована на калорійності продуктів, є, безперечно, найбільшим науковим помилкою двадцятого століття. Ця спрощена і небезпечна гіпотеза, не має під собою реального наукової основи.
Будь-який продукт, який людина вживає в їжу, містить енергію. Енергія, яка поставляється нам з їжею і «спалюється» в процесі життєдіяльності організму, зазвичай вимірюється в калоріях або кілокалоріях (ккал). Кількість калорій продукту визначають дуже просто: спалюють його в так званій КАЛОРИЧЕСКОЙ БОМБУ і вимірюють в калоріях кількість виділився тепла.
найцікавіше, що в калорическую бомбу можна закласти хоч табуретку, і вона рівним чином видасть вам належну кількість кілокалорій. З цього, втім, не слід, що табуретка - цінний харчовий продукт (хіба що для верблюдів, які при мені спокійно гризли дерев'яну лавку).
На жаль, калоріческая теорія повністю опанувала голови сучасних дієтологів, оскільки дозволяла в зручній цифровій формі оцінювати енергоємність продуктів харчування. Те, що ці цифри можуть сильно відрізнятися в різних людей, на сьогоднішній момент мало кого цікавить.
Так. Відповідно до цієї теорії, якщо енергетичні потреби людини складають 2500 калорій в день, а він споживає разом з їжею тільки 2000, то, щоб покрити дефіцит в 500 калорій, людський організм запозичить це кількість у що відклався про запас жиру. Внаслідок цього відбудеться втрата ваги. Та інша ситуація. Якщо людина щодня споживає 3500 калорій, замість необхідних йому 2500, то в цьому випадку надлишок в 1000 калорій автоматично відкладеться у вигляді резервного жиру. Як бачите, арифметика тут проста.
«Апельсинова кірка» вкрай не любить фізкультуру. Настільки не любить, що за 2-3 місяці зникає з очей геть
Біг від целюліту
Кращим антицелюлітний ефект мають вправи, які підсилюють кровообіг в проблемних зонах - на стегнах, сідницях, животі. Розігнати кров у цих місцях можна, якщо або завантажити м'язи проблемних зон, або підсилити венозний відтік.
Відмінна тренування, що поєднує обидва способи, - це швидка ходьба або біг. Під час них включаються потрібні м'язи, навіть прес починає працювати, коли ви збільшуєте швидкість або йдете в гору. А ступня, відштовхуючись від землі, виконує роль насоса, який перекачує кров вгору і підсилює венозний відтік. Тому для боротьби з целюлітом рекомендують проходити кожен день 4-5 км в хорошому темпі, взуття без підборів на гнучкому підошві (щоб ступня працювала, а не була затиснута) або бігати по 30-40 хвилин. Інший варіант антицелюлітної тренування - велосипед. Однак і тут доведеться напружуватися. Їздити треба або по годині в день, або за півтори години через день, при цьому швидкість повинна бути не менш 14-16 км/год. Повільне катання користі не принесе.
на Жаль, на такі тренування не всі можуть викроїти час, і головне - не всі підготовлені фізично настільки, щоб витримати такі навантаження. Зрозуміло, це не привід здаватися целюліту. Постарайтеся ходити, бігати або кататися хоча б на вихідні, в тому темпі, який вам посил, поступово наближаючись до рекомендованого. В інші дні робіть антицелюлітний комплекс вправ. Ми підібрали його так, щоб він був під силу навіть новачкам. Вправи потрібно робити босоніж або у взутті на тонкій підошві, щоб включити в роботу ступню.
У передостанній день тижня моди в Парижі представив італійський модний будинок Valentino. Під акомпанемент класичної музики моделі демонстрували одяг роботи креативних директорів марки Марії Грація Кьюрі і Пьєрпаоло Піччолі.
У новому сезоні дизайнерський дует звернувся до теми духовної чистоти і невинності: білосніжні сукні з «глухим» коміром, шовкові блузки, застебнуті на всі ґудзики, з білими комірцями, манішками і манжетами, строгі комбінезони монохромних відтінків і шовкові легкі сукні з нашитими фартухами.
Кьюрі і Пиччоли не змінюють цінностей і традицій модного дому: увага в колекції притягують тканини та оздоблення. Так, мереживо, найтонший шовк та шкіра повернулися до нас з минулого сезону в самому своєму яскравому втіленні, як і вишивка з «дорогоцінних» кристалів і ниток. Знаковий для Valentino насичений червоний колір прикрасив плащ з шкіри з ремінцем на талії і довгі шифонові сукні.
Веснянки - символом весни, вони розцвітають на жіночих носику і щоках з першими променями сонця, точно вісники весни.
Не одне століття чоловіки сперечаються: веснянки це красиво чи ні? Кого-то вони розчулюють, хтось називає дівчат, які мають їх, конопатыми…
А жінки майже всі намагаються позбутися від них. І деколи, на мою думку, абсолютно даремно. Особи багатьох жінок виглядають пікантно і оригінально саме завдяки розсипи веснянок.
А ще веснянки це прикмета юності, чим старша жінка, там менше у неї веснянок, до 30 років їх кількість помітно зменшується і до 45-50 років вони повністю зникають. Веснянок практично не буває у брюнеток, вони люблять особи блондинок і особливо рудоволосих людей.
Якщо хочеться позбутися від веснянок, то потрібно знати один невеликий секрет - веснянки не люблять вітамін С… Вони чужинці і зникають, якщо його багато в організмі, тому у вегетаріанців, як правило, веснянок немає. Всім іншим теж потрібно включити в їжу, як можна більше овочів і фруктів. Перешкоджає процвітанню веснянок і вітамін РР, який міститься в меді і в тих же овочах і фруктах.
Вже не для нікого не секрет, що сьогодні їжу готують не мами та бабусі, а на заводах, і полиці магазинів рясніють напівфабрикатами і готовими до вживання стравами. Така їжа доступна за ціною і не вимагає великих витрат часу на своє приготування, розігрів і «на стіл». Здавалося б, це є прямим доказом високого рівня життя, але чи так це?
Для початку давайте розберемося в дійсній вартості такої дешевої їжі. Дослідження показують, що «дешеве» виробництво продуктів харчування самим негативним чином позначається на здоров'я людей і на екологічний стан планети в цілому. Автор численних американських бестселерів Майкл Поллан заявив, чтодешевая їжа - не більше ніж ілюзія.
Від дешевої їжі не доводиться чекати вітамінів і мікроелементів та інших життєво важливих для нашого організму речовин. Як говориться, скільки заплатив, стільки і отримав. А про «свіжості їжі» говорити просто не доводиться.
На перший план виходять технології і вартість інгредієнтів. Всі знають, що в процесі такої обробки продукти харчування в першу чергу втрачають так необхідні нам вітаміни. У наш час традиційним харчуванням підростаючого покоління стали булочки з начинкою і солодкі напої. Результат цього - ожиріння і, як наслідок, численні серцево-судинні захворювання, діабет.
Зі всього вищесказаного стає очевидним, що така найдешевша їжа насправді обходиться дуже дорого. Купуючи дешеву їжу, ми насправді оплачуємо якісь складові, але самого живлення для нашого організму не даємо. Говорити про поживну цінність дешевої їжі просто не доводиться!