У черговому огляді новин схуднення ви дізнаєтеся про продукти, що сприяють позбавлення від зайвої ваги, прочитаєте про правильної організації харчування і переконайтеся, що деякі відкриття вчених інакше як дивом не назвеш.
Хочете схуднути? Їжа в допомогу!
В розпал літнього сезону хотілося б почати з відкриття щодо дії шкірки яблук. Виявляється, в ній міститься урсолова кислота - натуральний «спалювач» жиру. Гризуни, над якими проводився експеримент, завдяки яблук не тільки схудли, але і позбулися порушень в обміні речовин. Американські вчені опублікували результати дослідження у виданні PLoS One, повідомили, що мишей годували висококалорійної їжі. Однак завдяки включенню в раціон урсоловой кислоти стався «звичайне диво» - випробувані здолали ожиріння і вилікувалися від жирової дистрофії печінки.
Наступна новина стосується фаст-фуда, здавалося б, дуже мало сумісного зі здоровим способом життя і гарною фігурою. Дослідники з Leatherhead Food Research прийшли до висновку, що швидко можна готувати з корисних продуктів. У результаті не тільки ніякої шкоди, але і одна суцільна користь. Британські фахівці склали меню, яке є зразком корисного фастфуду. Як приклад можна привести бутерброд з свіжим або копченим лососем, салат із заправкою з оливкової олії, курятину з сочевицею, пудинг на основі йогурту і ягідні коктейлі.
Ще більш вражаючим є відкриття, що стосується вживання солодощів. Дієтологи і раніше радили вживати «порожні вуглеводи» в першій половині дня, щоб до вечора вони встигли засвоїтися. Однак тепер рада вживати солодощі вранці набуває зовсім інше звучання. Вчені з Університету тель-авіву експериментально довели, що солодощі на сніданок знижують апетит на весь день, що залишився. Завдяки десерту рівень гормону голоду - греліну - знижувався на 45%. В результаті ласуни з'їдали менше. Крім того, їм вдалося довше зберегти досягнення дієти - зайву вагу до них повертався на 30% повільніше.
Вчені впевнені: щоб розлучитися із зайвими кілограмами, потрібно перш за все змінити свою свідомість.
Поки весь світ безуспішно худне за допомогою різноманітних дієт, вправ, таблеток, змов та інших чудодійних коштів, вчені знаходять все більше доказів того, що причина зайвої ваги криється у свідомості людини. І без усунення цієї причини всі спроби схуднути і не набрати вагу знову виявляються безглузді.
Нещодавно фахівці Лісабонського технічного університету в Португалії і Університету Бангор у Великобританії провели експеримент, наочно доводить зв'язок схуднення і психології. В експерименті взяли участь жінки, які страждають надмірною вагою. Всім учасникам, яких розділили на дві групи, запропонували пройти річну програму схуднення.
У ході цієї програми перша група отримала лише загальну інформацію по здоровому харчуванню, боротьбі зі стресами і важливості турботи про себе.
Із другою групою займалися фахівці, які навчали учасників психології схуднення: подолання негативних емоцій, вміння приймати власне тіло і долати особисті бар'єри, які заважають успішно знижувати вага та покращувати свій раціон. Це допомогло жінкам перестати хвилюватися з приводу свого тіла, подолати нелюбов до нього і негативні емоції, пов'язані зі своєю вагою, а також змінити «образ свого тіла» в позитивну сторону.
«А ось так повз дзеркала пробігає голий чоловік», - резидент «Comedy Club» Павло Воля зобразив гру біцепсів і «сольний танець» для пікантною частини тіла. Дами, в будинку яких є кавалер і «чарівне скло» в повний зріст, посміхнулися: так. І зовсім інша картина, коли розглядає себе панночка: «Ой, талія зникла, а целюліт з'явився, ноги короткі, груди маленька, і навіть пупок якийсь нудний…»
Нелюбов до свого тіла - чисто жіноча «привілей». Навіть Анджеліна Джолі, якій грішно на дзеркало нарікати, туди ж: «Багато жінок вбили б мене з-за губ. А мені прикро: люди бачать тільки їх, не помічаючи мою душу». Психологи тисячу разів пояснювали, чому нам вічно все не так з щиколотками і стегнами: засилля глянцю, мода на балетну виснаженість, «закормленность» і погані манери чоловіків, власні психологічні «родзинки». Як би там ні було, від невдоволення собою потрібно позбавлятися, адже за нею тягнеться хвіст наслідків: відчуття неповноцінності, залежність від чоловіка, низький рівень домагань. Навіть прості радості кшталт «білого-облягаючого» і сексу при світлі дня стають недоступні! Так що встряхнулись і кроком руш до дзеркала, вчитися і приймати своє тіло.
Слова не можна сказати…
Фрази типу «До моїх стегнах піде тільки чохол від танка» або: «Міні спідниця? Тільки в якості альтернативи розстрілу» вимовляють дурні жінки, у яких попереду лише ранні зморшки і чвари із сусідками. Інші гідні любові і радості, ніколи і ні за яких обставин не піднімають тему власного недосконалості. Вони - справжні леді по відношенню до свого тіла, не вживають жаргонізмів, називаючи його частини, конструюють репліки компліментарно. Порівняйте: «Мій товстий живіт треба ховати під балахоном» і «Мені йдуть сукні вільного покрою». Лише від вас залежить, хто відіб'ється в дзеркалі: ставна російська красуня або «кабан в босоніжках». Нагадаємо, ми налаштовані полюбити власне відображення.
«Ну що сказати. Пощастило!»
Струнку красуню Віру Брежнєву називають секс-символом нашої епохи. Віра гордо несе це звання і з'являється на публіці у відвертих вбраннях. Сьогодні історик моди Олександр Васильєв виносить свій «вирок» найсексапільнішою і успішної блондинці нашої естради.
Чотири роки тому Віра Брежнєва пішла з популярної групи «ВІА Гра» і відправилася в одиночне плавання по хвилях шоу-бізнесу. Невідомо, зважилася б красуня на такий сміливий крок, якщо б за її спиною до цього моменту не стояв чоловік - український нафтовий магнат Михайло Кіперман, шлюб з яким вона зареєструвала роком раніше. Як би то не було, сольна кар'єра Брежнєвої пішла вгору. Її пісні очолили хіт-паради. Зірку стали часто запрошувати в різні телевізійні проекти, активно знімати в кінокомедіях («Ялинки» і «Кохання у великому місті»), вручати музичні призи і премії. Її появи на черговий світської церемонії тепер чекають з особливим трепетом, адже Брежнєва завжди приходить у такому вигляді, що захитаєшся!
«Я чудово розумію, чому цієї співачці треба виглядати такої привабливої, - лукаво усміхається маестро Васильєв. - Так відверто роздягаються зазвичай ті, хто не вірить в свої вокальні здібності. Візитна картка пані Брежнєвої - не голос, а тіло!
Гіпертрофована сексуальність Віри напевно подобається її найближчого оточення і безумовно допомагає в кар'єрі. Так само як і її прізвище. Почувши її вперше, я, як і більшість людей, подумав, а не родичка чи вона Леоніду Іллічу? Але немає. Виявляється - псевдонім! Просто народилася з генсеком в одному містечку Дніпродзержинську. Звичайно, справжнє прізвище Галушко Вірі підходить більше, але з нею їй було б важче виходити на російську сцену. А так Брежнєва - своя».
пристойний зал так не пустять!
Спідниця і сукня плісе створюють жіночний, романтичний і повітряний образ. Адже саме так повинен виглядати навесні жінка! У цьому сезоні будуть актуальні плісировані спідниці будь-якої довжини: від запаморочливою короткої міні до шикарного максі в підлогу.
Велика довжина гарантує більш елегантний і жіночний образ. Якраз багато жінок і віддають перевагу довгій спідниці плісе. А мотивують це декількома причинами:1.Плиссированная спідниця в підлогу більш універсальна; залежно від елементів верхнього одягу, взуття, аксесуарів вона може бути ділової, повсякденним і вечірнім.
2. Спідниця плісе вигідно підкреслює талію і приховує недоліки фігури.
3. Такі спідниці відмінно подовжують силует, візуально жінка здається стрункішою і навіть вище.
Повітряні спідниці плісе дійсно будуть на піку популярності. Вони зачаровують своєю справжньою жіночністю і ніжністю.
Річ базового гардеробу - светр у нинішньому сезоні може стати справжнім must have за умови правильного вибору моделі. Поговоримо про актуальні формах, малюнках, текстурах светрів на прикладах моделей з колекцій осені-зими 2012-13.
Hyperform
Обов'язково приміряйте светр oversize, модель овальної форми або тонкий пуловер з басками, щоб вибрати свою версію тенденції Hyperform.
1. By Malene Birger
2. 3.1 Phillip Lim
Хтось стежить за модними тенденціями і регулярно повністю оновлює свій гардероб перед новим сезоном, залишаючи тільки трендові і актуальні речі. Хтось вважає, що важливо бути стильно одягненою, а модно або немодно - це питання другорядне.
Все це максимальні погляди на моду, можна знайти золоту середину і слідувати їй.
Ми вважаємо, що в гардеробі кожної стильного людини повинні бути речі must have поточного сезону. Особливо, якщо ви якось пов'язані з модою, працюєте з одягом, рекламою, PR і модним бізнесом. Це можуть бути тільки 3-5 речей, але по-справжньому актуальних і трендових.
Італійські стилісти нашої школи моди і стилю вибрали для вас 5 таких трендових речей, які будуть супер-акутальны цієї весни-літа 2012 року
1. Короткий топ-бюстьє
Красива шкіра, шикарна і практична, і не дивно, чому вона настільки популярна, незважаючи на всі протести защитникв тварин та інших активістів. Носіння шкіри дійсно іноді викликає протиріччя і критику, але якщо Ви готові до цього і хотіли б додати кілька елегантних шкіряних речей у свій гардероб, читайте статтю далі і ви дізнаєтесь, як правильно вибрати модну шкіряний одяг і виглядати розкішно.
Давайте почнемо з факту, що шкіра, яка є безперечно однією з найбільш гарячих тенденцій сезону осінь-зима 2012 / 2013 року, широко представлена у всіх модних колекціях. Вона представлена в широкій колірній гамі, але чорний напевно домінує. У цьому сезоні з шкіри шиють сукні, брюки, пальто, жакети, рукавички так само як взуття, сумки і навіть коштовності. Чи є деталі одягу, які не були виконані зі шкіри в осінньо-зимовий зимовому сезоні 2012.
Модна шкіра осінь-зима 2012 / 2013
Шкіряні спідниці
Шкіряні спідниці були хітом цієї навесні і влітку, але вони були пофарбовані в червоний, оранжевий, синій, золотий і інші модні відтінки. Для сезону осінь-зима 2012 / 2013 кольору шкіряних спідниць головним чином чорні. Вони виконані у формі спідниць-олівців, асиметричних з кромками різних довжин або спідниць, прикрашені вишивкою або кристалами. Однак, прості спідниці без метушливих деталей будуть набагато більше користуватися попитом.
Ця ідея придумана задовго до винаходу сучасних спа. Наші красуні часто, готуючи їжу або напої, що залишилися корисні інгредієнти наносять собі на обличчя: полуничкою протирають лоб, шматочком огірка зволожують область навколо очей, медом змазують губки. Але зараз цей дотепний прийом дійшов до модних спа-курортів.
Наприклад, на курортах Обеж (Auberge, мережа готелів і курортів) клієнтам пропонують парну композицію: «спа-процедура плюс коктейль». Умова таке - інгредієнти пари повинні бути спорідненими, а краще - одними і тими ж. Це забезпечить повне занурення в релаксуючу б'юті-процедуру і стан особливої блаженства.
Хочете спробувати такий підхід, не виїжджаючи за межі своєї квартири? Ми підготували чотири пари «Спа-процедура + коктейль» для вас.
1. Маска краси від Клеопатри + Ананасовий коктейль з АмареттоЗнаменитая фруктова маска єгипетської цариці відмінно поєднується з тропічної сумішшю з вишні, ананаса і амаретто. Готуємо:
- Маска Клеопатри
Схід - Захід
У цьому сезоні дуже популярні поєднання орієнтальних і європейських елементів.
Так, актуальний огірковий принт (пейслі) використовується в класичному або актуальному європейському крої жакетів, брюк, суконь і спідниць.
1. Paul & Joe, Talbots, Yves Saint Laurent
2. Etro, Stella McCartney, Haider Ackermann