Хочете завжди добре виглядати, щоб вам 30 років давали 25, а в 40 - 30? Тоді обов'язково доглядайте за шкірою не тільки вдень, але і вночі!
Не квапте час
Коли потрібно починати користуватися нічним кремом? Косметологи вважають, що до 25 років (поки здатність клітин шкіри до самовідновлення досить висока) особливої необхідності в таких коштів немає. Юним дівчатам для щоденного догляду достатньо легкого зволожуючого денного крему. За одним лише винятком - якщо ви володарка сухої шкіри. Вона старіє швидше і потребує додаткового живлення, тому вам нічними кремами можна користуватися вже з 18-20 років. Головне, щоб вони були для молодої шкіри і на них не було написано "anti-age", так як такі кошти з активними антивозрастными компонентами знадобляться пізніше - після 25-27 років.
Продовжите молодість
Саме з цього віку, з'являються перші ознаки старіння шкіри: виникають мімічні зморшки, сповільнюється клітинний обмін, колір обличчя стає тьмяним. Вже можна регулярно використовувати засоби для нічного догляду за шкірою з першими ознаками старіння. Вони зазвичай містять активні зволожуючі компоненти (гіалуронову кислоту, колаген), рослинні антиоксиданти, міорелаксанти, розслаблюючі мімічні зморшки (матриксил, аргирелин). Користуйтесь ними, наприклад, курсами по 21-28 днів - саме стільки становить життєвий цикл клітин шкіри. Ідеальний час для таких курсів - вересень-жовтень, коли шкіра потребує відновлення після літа і початок весни, коли втомлену за зиму шкіру не зайвим буде підгодувати вітамінами і іншими корисними компонентами.
Швидка допомога для шкіри
Після 30 років нічний крем обов'язково повинен стояти на вашому туалетному столику, адже клітинам шкіри вже не вистачає своїх власних резервів для відновлення і оновлення. Їм допоможуть такі активні антивікові компоненти, як фруктові кислоти, коензим Q10, гіалуронова кислота, вітаміни А, С і Е, омега-кислоти, біоактивні натуральні компоненти - мед, витяжка алое, рослинні масла, екстракти зеленого чаю, винограду, гінгко білоба та інших рослин-антиоксидантів.
Пора зрілої краси
Після 40-45 років під нічний крем варто вже наносити сироватку (у ній більше активних інгредієнтів). Для догляду за зрілою шкірою потрібні потужні омолоджуючі інгредієнти, які не просто сповільнюють її старіння, а ще й стимулюють роботу енергетичних центрів клітин шкіри - мітохондрій, прискорюють вироблення колагену і еластину (саме від них залежить еластичність шкіри), підтягують овал обличчя, відбілюють пігментні плями. Це в першу чергу ретинол, фітоестрогени, пептиди, амінокислоти, рослинні аналоги плаценти. Також нічні кошти для зрілої шкіри повинні містити повішене кількість поживних компонентів (наприклад, рослинних масел): після 45 років шкіра стає тоншим і часто страждає від сухості.
Поради на ніч
- Ідеальний час для нанесення нічного крему - 8-9 годин вечора. Саме в цей час клітини шкіри найбільш активно налаштовуються на відновлення. Отже, ефект від нього буде максимальним. А ось після 11 вечора краще просто вмитися, протерти особа тоніком і лягти спати, не завдаючи ніякого крему. Вся справа в тому, що до півночі сильно сповільнюється лімфообіг і знижується артеріальний тиск, і будь-який догляд за шкірою ці непідходящий час може призвести до набряків або подразнення.
- Більше - не значить краще: надто велика кількість крему може порушити клітинне дихання шкіри і викликати ті ж набряки. Тому через 10-15 хвилин, щоб прибрати надлишки, промокніть обличчя серветкою.
- Нанесіть крем як мінімум за півгодини до сну, в іншому випадку він не встигне ввібратися і велика частина корисних компонентів залишиться на подушці.
- Щоб не прокинутися вранці з мішками під очима, нанесіть крем для догляду за шкірою навколо очей не навіки, а по кістці очниці.
- Спите не менше шести годин - це той мінімум, який потрібно для нічного відновлення клітин шкіри. Якщо ж вони не встигають відновитися, ми прокидаємося з пом'ятим особою, зморшки позначаються чіткіше.
- Бажано, щоб денний і нічний крем були з однієї серії: тоді їх активні компоненти будуть доповнювати дію один одного. А якщо ви одночасно використовуєте засоби різних марок (наприклад, сироватку і крем), то не дивуйтеся, якщо вранці у вас з'явиться алергія.
- Слідкуйте за позою, в якій спите! Якщо під час сну ви любите притискати підборіддя до грудей, це загрожує появою некрасивих складок на шиї і другого підборіддя. Погану службу може послужити і звичка весь час спати на одному боці: саме з цієї сторони особи з'явиться більше зморшок, а носогубних складка буде помітніша. Ідеальна поза для сну - лежати на спині з піднятим підборіддям.
Ірина Іванова