Михайло Жванецький одного разу зіронізував: «Ти - жінка, ти повинна: раз, лежати, два, мовчки», - висловивши таким чином всю абсурдність стереотипів жіночої і чоловічої поведінки в нашому суспільстві. Мовляв, якщо ти жінка, то твоє місце, образно кажучи, в спальні і на кухні, ти повинна займатися сім'єю і підкорятися волі чоловіка. Чоловік же виступає в ролі мисливця і володаря.
Напевно, для первісно-общинного ладу це було дуже вірно. Вона сидить у печері, в буквальному сенсі слова береже вогнище і займається дітьми, а чоловік іде на полювання, шукає прожиток, тягне тушку мамонта, щоб прогодувати сім'ю. Без варіантів. Хоча можна припустити, що навіть тоді були окремі жінки, ломавшие традиційне уявлення про жіночу долю, які ходили на полювання нарівні з чоловіками. Хто знає?..
І в більш пізньої історії в різні часи були і Жанна ДАрк, і Катерина Велика, і Єлизавета Друга, і багато інші представниці «слабкого» статі, за якими йшли армії і цілі народи… Що ж говорити про сучасному світі? Ми знаємо безліч прикладів досить успішних жінок - політиків, артистів, бізнесвумен, - присвятили себе професії або чудово поєднує кар'єру і сім'ю. Так само як і чимало тих, хто обрав для себе почесну роль домогосподарки, матері сімейства (або господаря і батька - є й такі). Хіба це погано? Ні, звичайно! Це чудово!
Погано, коли суспільство нав'язує своїм членам певні гендерні ролі, відступ від яких прирівнюється мало не до злочину. Погано, коли люди обмежені у своєму виборі життєвого шляху. Це веде до зламаних доль, нещасним сім'ям, неповноцінних дітей…
до Речі, сьогодні в нашому соціумі як раз-таки існує думка, що жінка повинна встигати по всіх фронтах - і кар'єру робити, і заробляти гроші, і виховувати дітей, і вести господарство. Причому традиційна чоловіча роль - скажімо так, добувача і споживача - залишається практично незмінною. Але хіба це справедливо? Наскільки це посильно для жінки? Які фізичні, моральні, психологічні перевантаження вона відчуває, намагаючись «осягнути неосяжне»?
Отже, всі труднощі пошуку роботи майже позаду: ви отримали пропозицію від роботодавця. Вам подобається і посаду, і компанія, так що, начебто б, саме час забути як поганий сон підготовку резюме ходіння по співбесідах і почати готуватися до виконання своїх прямих обов'язків.
Але між джоб-оффером і виходом на роботу ваші відносини з потенційним роботодавцем повинні пройти важливий етап, який напевно хвилює кожного найманого працівника, крім, може бути, повного бессребреника або топ-менеджера, що вже має достатньо грошей, щоб жити на відсотки, і працює виключно «за інтерес». Це - етап визначення зарплати. Має сенс спробувати прийти в компанію з «високим стартом», так як змінити умови потім буде вкрай важко.
Всупереч поширеній думці, більшість роботодавців цілком готові вести переговори про рівень зарплати. У США, згідно з опитуванням, проведеним сайтом Career Builder (у ньому взяли участь 875 менеджерів, які беруть участь у наймі співробітників), 60% роботодавців при визначенні зарплати співробітника залишають простір для переговорів, 30% - вважають своє перше речення остаточним, а 10% - говорять, що це залежить від кандидата. Результати іншого дослідження, проведеного Society for Human Resource Management, показують, що 4 з 5 корпоративних рекрутерів готові обговорювати питання компенсації. Незважаючи на те, що для Росії не існує статистики на цей рахунок, у цій статті ви зможете прочитати деякі коментарі ейчарів і керівників компаний.Западные консультанти в області кар'єри пропонують наступні правила поведінки на таких переговорах. Перш за все, не бійтеся самого обговорення цієї проблеми. Якщо ви аргументовано відстоюєте свою позицію в питаннях компенсації і не чіпляєтеся за перше речення, це говорить про те, що ви знаєте собі ціну і впевнено відчуваєте себе на ринку праці. Це є швидше плюсом в очах роботодавця. Друге важливе правило: з самого початку роботодавець зазвичай не називає «кращу ціну». Щоб «віджати» його на максимальну зарплату, необхідно провести повноцінні переговори.
При цьому американські консультанти в області кар'єри Робін Пинкли і Чи Міллер радять дотримуватися наступних правил:
У процесі проходження співбесід
Найчастіше нам доводиться працювати в колективі, де всі люди абсолютні різні. З деякими з них ми заводимо дружбу, з іншими спілкуємося виключно з робочих питань, з третіми намагаємося взагалі не мати справи. Дуже важливо при спілкуванні з усіма залишатися дипломатом, якщо ми, звичайно, бажаємо пропрацювати довго і успішно в тій або іншій компанії.
Як залишатися дипломатом на робочому місці?
по-перше, потрібно засвоїти одне золоте правило: на робочому місці можна обговорювати далеко не всі теми навіть з тими колегами, яких ми відносить в розряд наших друзів. По-друге, необхідно розуміти, що і у стін є вуха. По-третє, бажано завжди тримати свою думку при собі, коли мова йде про обговорення когось або чиїх-то дій.
Бути дипломатом на робочому місці означає:
Рівному ставитися до всіх колег (рівне прихильно ставитися до всіх колег, навіть до тих, які Вам особисто не симпатичні).
Burnout - значить згоріти на роботі. Виснажитися психологічно, розумово, фізично, емоційно. Спочатку в науковій літературі цей термін вживався по відношенню до хелперским (від слова - хелп - допомога) професіями (це лікарі, пожежні, міліція тощо). Але сьогодні «вигоряння» може наздогнати будь-якого працюючої людини. Бо «просто так гроші ніхто не платить», викладатися доводиться по повній. І якщо своїх сил не розрахувати, розплата буде висока. Платити доведеться здоров'ям. Хронічна втома, стрес і депресія - це лише початок. Щоб якось убезпечити себе, по-перше, потрібно знати ворога в обличчя, по-друге, вживати профілактичні заходи. І, по-третє, раз і назавжди засвоїти, що всі справи сьогодні не доделаешь...
Отже, найбільш небезпечні «профзахворювання» офісних працівників.
Атеросклероз
Сьогодні заробити інфаркт внаслідок атеросклерозу можна і в тридцять п'ять. Медиків цим не здивуєш. Адже за даними ВООЗ, у Росії 45% людей до 45 років страждають від атеросклерозу судин. Головна небезпека цього захворювання полягає в тому, що при ньому не хворієш, воно до пори до часу ніяк особливо не виявляється. Зате в один прекрасний момент дає ускладнення - порушення роботи серцево-судинної системи. Основна причина розвитку атеросклерозу - підвищений «поганий» холестерин. Сприяють цьому підвищення куріння (стрес на роботі провокує частіше курити), надмірна вага і неправильне харчування (що часто пов'язане самим прямим чином), малорухливий спосіб життя (сидяча робота, наприклад), емоційне перенапруження, зловживання алкоголем. Профілактику і лікування атеросклерозу потрібно починати з аналізу крові на холестерин. Проаналізувавши результат, кардіолог дасть рекомендації по способу життя та харчування. Як правило, це відмова від куріння і алкоголю, заходи з утримання ваги в нормі, помірна фізична активність (заняття спортом, фітнес, піші прогулянки), нежирна і малосолена їжа, поповнення дефіциту антиоксидантів і заходи боротьби зі стресом. Аж до зміни роботи, якщо вона викликає тільки стрес.
Гіпертонія
Ми всі різні, кожен по-своєму унікальний - факт. Але коли збираємося в колектив, будь то редакція, держустанова або престижна компанія, виникає думка, що присутніх відбирали по кастингу. У кожного своя роль і сценарій, відступи та імпровізація - рідкість.
Зберігач таємниць.
Так звучить його (переважно її) місія в політкоректному варіанті, а якщо у просторіччі, то пліткар (пліткарка). Особистість осоружна, але вкрай обізнана. Якщо б пліткарка збирала дані, хто скільки разів побував заміжня і крутив інтрижки з шефом, просто так, з любові до мистецтва, ситуація була б терпимо. Але вона примудряється присвячувати всіх новачків, зацікавлених і не дуже, в чужі таємниці. Робота для неї - не місце самореалізації і не спосіб заробітку, а серіал. Небезпечна тим, що здатна зіштовхувати людей лобами.
Підлабузник.
Особу, що славиться надмірної лояльністю до керівництва. Весь день проводить в угождении шефа і пошуках його симпатії. З співробітниками або запобігливо привітна, або холодна - залежно від того, наскільки підлиза «близька до імператора». Іноді від неї є толк: можна вивідати відомості, відомі лише вузькому колі. Наприклад, чи буде квартальна премія і коли бос «намилився» у відпустку. В інших випадках краще обходити стороною і не базікати при ній зайвого: може ненароком (або навмисно) здати ваші протестні настрої.
Більшу частину свого життя ми, середньостатистичні менеджери, юристи, маркетологи та інші трудівники мишки і клавіатури, проводимо в офісі, а деякі офісні працівники з ненормованим вдень взагалі приходять додому тільки поспати. В офісі, крім безпосередньо роботи, ми спілкуємося, гостимось, п'ємо чай і каву, дізнаємося і обговорюємо новини… Там же нас підстерігають тихі і підступні, непомітно подкрадывающиеся офісні хвороби.
Сьогодні жіночий сайт sympaty.net розповість вам про основні симптоми офісних хвороб, підкаже, як боротися з ними, якщо ви їх у себе виявили, і як правильно поводитися, щоб залишитися здоровою.
Знати ворога в обличчя
Нижче ми перерахуємо симптоми і причини виникнення поширених офісних хвороб і дамо поради, як уберегтися від них і залишитися здоровим.
Як зберегти здоров'я очей
Лікаря хочеться відкласти скальпель посеред операції, вчителю прогуляти заняття, банкіру забути, що таке фінанси… Стан, коли професіонал раптом виявляє: те, що ще вчора було важливо зробити добре, сьогодні стало байдужим і навіть відразливим, психологи називають «синдромом емоційного вигоряння».
«яка дивина! Так кому хоч раз не хотілося йти на роботу!» - скажете ви. У тому-те і суть, що справа йде не про разовому небажанні, а про систематичному, коли таке відчуття виникає знову і знову. Ви думаєте, синдром емоційного вигоряння наздоганяє невдах, людей, що не відбулися? Як ні парадоксально, в першу чергу він вражає успішних. На піку інтересу до роботи раптом виникає дивне бажання все кинути і піти.
Головне прикмети синдрому - хронічна втома, падіння ефективності, байдуже і навіть агресивно-роздратоване ставлення до справи, яким займаєшся, і до колег. Людина, що страждає від «вигоряння», постійно відчуває свою неспроможність і надмірність висунутих йому вимог.
Іноді цей синдром вражає не тільки душу, а й тіло, у прямому розумінні. Людина фізично почуває себе погано, наприклад, болить голова або шлунок, причому тільки по буднях, у вихідні самопочуття в нормі.
Увага: перевантаження!
У страху очі великі
найбільше проблем на службі або в пошуку роботи створює страх. Впевненість у собі - не менш цінне, ніж професіоналізм, тому що якщо навіть ви самі сумніваєтеся у своєму праві на це місце, то як вам переконати інших? У підлеглих - свої страхи. У начальства - свои.Страхи бувають вигадані й реальні. А на базовий страх завжди накладаються інші, і створюється ціле «хмара страху». При цьому часто люди не визнаються собі в справжніх побоюваннях, а шукають інші причини негативу: мовляв, працювати неможливо, колектив - поганий, начальник - дурень... Наприклад, один великий менеджер зібрався звільнятися: йому не подобалися відносини всередині компанії, рівень керівництва. В процесі терапії з'ясувалося, що насправді він побоювався, що довідаються про його слабкому знання англійської - не дуже-те і потрібного йому в роботі. Виявивши головний страх, ми прибрали і причину стресу. А англійська можна і підтягнути...Прийоми для зміни відносин
ПІДЛЕГЛОМУ
Вам не подобається начальник.Начальник не подобається підлеглому найчастіше з однієї причини: він вас недооцінює. Або по зарплаті, або по відношенню до вас. Іноді здається, що простіше змінити начальника і роботу, ніж вашу ситуацію. Аж ніяк!
ЩО РОБИТИ?
Відразу ж хочу вибачитися перед тими жінками, які відвідують офіс виключно з метою покрасуватися і продемонструвати колегам свої ДОРОГІ і ексклюзивні речі. Ця стаття точно не для них. Не варто читати цю статтю і тим, кому в фірмі щомісяця дають 1000 доларів на «дресс-код», а так само тим жінкам, яким чоловік видає на «шпильки» значну суму грошей. Самотні бізнес-леді, спадкоємиці фамільних корпорацій, а також телеведучі, журналістки, співачки і інші «шоу-герлз» теж нічого цікавого в цьому оповіданні не знайдуть.
А ось «простим смертним», які мають середньо-спеціальні та вищі освіти, дітей, чоловіків і батьків-пенсіонерів, а так само домашніх кішок, собак, рибок і інших тварин, які хочуть, є, а так само дамам, сплачують щомісяця кредити або іпотеку, почитати цю статтю можна.
1. Головне, щоб костюмчик сидів!
Знавці стверджують, що у жінок, які працюють в офісі, в гардеробі обов'язково повинен бути присутнім діловий костюм, складається з піджака, класичного фасону і спідниці і брюк. Бажано, щоб костюм був однотонний - чорний, сірий, коричневий або синій, тоді підібрати до нього блузку, светр, колготки і туфлі буде дуже просто. Уникайте химерних костюмів зі збірками, драпіровками, штучними квітами, хлястиками і ґудзиками у вигляді драконівських голів. Тільки одиниці зможуть подивитися у такому костюмі інтелігентно і жіночно, 98% виглядатиме без смаку і вульгарно, як «дівчина Параска з Підмосков'я». Такий костюмчик можна легко «роз'єднати» на спідниці, брюки і піджак, і носити їх з іншими речами. А це означає, що всі речі у вашому гардеробі повинні….
Разом: 1 костюм: 1 піджак, 1 штани, 1 спідниця.
КРИЗА, НЕПРИЄМНОСТІ, ІНТРИГИ...ЩО Б НЕ ВІДБУВАЛОСЯ, ВИ ПОВИННІ ЗАЛИШАТИСЯ ОПТИМІСТКОЮ!
Або, принаймні, «тримати особа» і робити вигляд, що «ніщо в житті не може вас вибити з сідла»!
Якщо не помиляюся, продовження цього рядка звучить так - «така вже приказка у майора була».
Мабуть, це той самий рада, слідувати якому найважче. Адже все навколо і люди, і обставини - так і намагаються вибити нас з душевної рівноваги. Причому, не тільки великими, але і дрібними неприємностями. Так що тренуйте витримку. Впали продажі? Нічого, прорвемося. Не підвищили на посаді? Нічого, ми своє надолужимо. Разом з умінням «тримати удар», як говориться, рука об руку, з'явиться і оптимізм. До речі, якщо ці поради вам нічим не допомогли - читайте книги, всякі саги про ділових і успішних. Ось хто не з чуток знав, що це таке - падати і знову злітати вгору. І, що важливо, люди навіть отримували від цього задоволення! Так, в основному це були чоловіки. Ось тому-те ми й беремо у них уроки.
НЕ ДРУЖИТЕ З СКИГЛІЯМИ І НЕВДАХАМИ!